မ်က္ႏွာေပၚကအဆီဖုအဆီႀကိတ္ေတြကိုအရွင္းေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ာအဆီႀကိတ္ဆိုတာဟာဝက္ၿခံလိုမ်ိးအဖုေသးေသးေလးေတြျဖစ္ၿပီးညွစ္လိုက္ရင္ဘာမွမထြက္လာပဲမာမာေလးျဖစ္ေနတာမ်ိဳပါအဆီႀကိ
ေတြျဖစ္ေပၚလာရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်ျခင္းနဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနျခင္းတို႔ေၾကာင့္အျဖစ္မ်ားပါတယ္ေနာက္ၿပီးေတာ့ဆံပင္ေၾကာင့္လည္းျဖစ္ေနနိုင္တဲ့အျပင္သင္သုံးေနတဲ့မိတ္ကပ္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္
ဒါေၾကာင့္မိတ္ကပ္လိမ္းၿပီးတိုင္း ေသေသခ်ာခ်ာသန႔္စင္ေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႕ေနာ္ႏွဖူးျပင္ေပၚမွာဝက္ၿခံလိုမ်ိဳးအဖုေသးေသးေလးေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္ေနတတ္တဲ့ခ်စ္တို႔အတြက္ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကအရမ္းအသုံးဝင္မွာပါ
(၁)ၾကက္ဥအကာၾကက္ဥတစ္လုံးကိုအကာခ်ည္းပဲယူလိုက္ၿပီးပ်ားရည္အနည္းငယ္နဲ႕ ေရာကာ ေသေသခ်ာခ်ာခေလာက္ေပးလိုက္ပါရလာတဲ့အႏွစ္ကိုအသုံးမျပဳခင္မ်က္ႏွာနဲ႕လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႕ ေသေသခ်ာခ်ာေဆးေပးဖို႔လိုပါတယ္
ၿပီးရင္ေတာ့ရလာတဲ့အႏွစ္ကိုသန႔္စင္ေျခာက္ေသြ႕တဲ့မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းၿပီး(၁၅)မိနစ္အၾကာမွာ ေရႏြေးနဲ႕မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါမ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါmoisturizerလိမ္ေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႕၂ပန္းသီးရွာလကာပန္းသီးရွာလကာဟာ
ဝက္ၿခံေတြကိုအျမန္ဆုံး ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီးအသားအေရကိုအထူးလွပေစတဲ့သဘာဝကေပးတဲ့တိုနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ပန္းသီးရွာလကာတစ္ဇြန္းကိုေရ၂ခြက္နဲ႕ေရာၿပီးရလာတဲ့အရည္ေလးကိုဂြမ္းေလးနဲ႕တို႔ၿပီးသန႔္စင္ၿပီးသားမ်က္ႏွာေပၚမွာ
တိုနာလိုမ်ိဳးတစ္ေန႕ကို၂ႀကိမ္မနက္တစ္ႀကိမ္ညတစ္ႀကိမ္အသုံးျပဳေပး႐ုံပါပဲ(၃)ေရႏြေးေငြ႕ေရႏြေးေငြ႕ေပါင္းတင္နည္းေလးဟာအိမ္မွာတင္ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့အထိေရာက္ဆုံးနည္းလမ္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္သံဇလုံထဲမွာဆူပြက္ေနတဲ့ေရကို
ထည့္ၿပီးထြက္လာတဲ့အေငြ႕ကိုမ်က္ႏွာနဲ႕ခံေပးလိုက္႐ုံပါပဲဒီနည္းလမ္းေလးဟာပိတ္ေနတဲ့ေခြၽးေပါက္ေတြကိုပြင့္ေစၿပီးအညစ္အေၾကးနဲ႕ဘက္တီးရီးယားေတြကိုသန႔္စင္ေပးနိုင္တာေၾကာင့္အဆီဖုေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္
(၄)ၾကက္သြန္ျဖဴၾကက္သြန္ျဖဴ(၄)တက္ခန႔္ကိုႀကိတ္ၿပီးအဆီဖုေလးေတြရွိတဲ့ေနရာမွာအုံေပးလိုက္ၿပီး၁၅မိနစ္အၾကာမွာ ေရႏြေးနဲ႕ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါၾကက္သြန္ျဖဴဟာအနံ႕စြဲနိုင္တဲ့အတြက္ညအိပ္ခါနီးဒါမွမဟုတ္အျပင္ထြက္စရာမရွိတဲ့ေန႕ေတြမွာ ျပဳလုပ္ေပးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္
မ်က္ႏွာသစ္ေပးၿပီးတိုင္းmoisturizerလိမ္းေပဖို႔မေမ့ပါနဲ႕၅အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ပါတစ္ခါတေလအဆီဖုေလးေတြဟာအစားေသာက္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္အခ်ိဳေတြ၊သၾကားေတြကိုေလွ်ာ့စားေပးလိုက္ရင္အဆင္ေျပသြားမွာပါ
