အာလူးဟာသဘာဝချွတ်ဆေးပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့်အမဲစက်တွေ၊အသားအရေမဲညစ်နေတာတွေနဲ့အသားအရောင်မညီတာတွေကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်အသားအရေ

ကညစ်နေလို့၊မဲနေလို့တော့စိတ်မညစ်နဲ့နော်အာလူးတစ်လုံးရှိရုံနဲ့အားလုံးအဆင်ပြေသွားမှာပါ(၁)အာလူးနဲ့ပျားရည်အာလူးရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၃ဇွန်းပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၂ဇွန်း

အာလူးကိုအခွံနွှာပြီးကြိတ်ကာအရည်ညှစ်လိုက်ပါရလာတဲ့အရည်ကိုပျားရည်နဲ့သမသွားအောင်ရောမွှေပေးလိုက်ပါမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီးခြောက်သွားတဲ့အထိထားလိုက်ပါပြီး

ရင်တော့မျက်နှာပြန်သစ်လိုက်ပါ(၂)အာလူးနဲ့ဆန်မှုန့်အာလူးရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းဆန်မှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းသံပုယိုရည် ၂စက်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းအာလူးကို

အခွံနွှာပြီးကြိတ်ကာအရည်ညှစ်လိုက်ပါရလာတဲ့အာလူးရည်နဲ့ပါဝင်စ္စည်းအားလုံးကိုခပ်ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်တဲ့အထိရောမွှေပေးလိုက်ပါပြီးရင်မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ကိုလိမ်း

လိုက်ပါခြောက်သွားတဲ့အခါရေကိုအသုံးပြုပြီးစက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်သန့်စင်ဆေးကြောပေးပါ(၃)အာလူးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအာလူးရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးရည်

လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်အာလူးကိုအခွံနွှာပြီးကြိတ်ကာအရည်ညှစ်လိုက်ပါ။ရလာတဲ့အာလူးရည်ထဲကိုပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးရောထည့်လိုက်ပါပြီးရင်တော့မျက်နှာပေါ်ကိုလိမ်းလိုက်ပါ၁၅မိနစ်ခန့်အကြာမှာရေဆေးမျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ပါcredit