ဆံပင်ကျွတ်တာတွေကအမျိုးသမီးတွေသာမကအမျိုးသားတွေမှာပါတွေ့ရှိရပါတယ်နော်ဈေးကွက်မှာရှိနေတဲ့ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကဈေးကြီးပြီးလက်တွေ့မှာထိရောက်မှုမရှိလို့စိတ်ညစ်နေလားသဘာဝနည်းလမ်းနဲ့အဖြေရှာကြရအောင်ပါ
ပြုလုပ်နည်းတစ်နေ့ကိုလူတစ်ဦးမှာအနည်းဆုံးဆံပင်အချောင်း၅၀ကနေ၁၀၀ထိကျွတ်ကြပါတယ်ဒါကိုစိုးရိမ်စရာမလိုတော့ပါဘူးပါဝင်ပစ္စည်းငှက်ပျောသီတစ်ဝက်ကြက်ဥအနှစ်၁လုံးပျားရည်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းဘီယာခွက်တစ်ဝက်ပြင်ဆင်ခြင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုမွှေစက်သို့ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီးဖျော်လိုက်ပါအဲဒီအရည်ကိုဆံပင်ကျွတ်လို့ပါးနေတဲ့နေရာမှာလိမ်းပေပြီး၁နာရီ၂နာရီလောက်ထားပါအဲဒီလိုလိမ်းထားချိန်မှာပူနွေးလာတာကိုခံစားရပါလမ့်မယ်စိတ်မပူပါနဲ့ဒါဟာဖျော်ရည်ရဲ့
အာနိသင်အရေပြားထဲကိုစိမ့်ဝင်နေတာဖြစ်ပါတယ်ပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ချပါတစ်ပတ်လောက်ပုံမှန်လုပ်ပေးတာနဲ့ရလဒ်ကောင်းတွေရရှိလာမှာဖြစ်ပါတယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပြီးရလာဘ်ကောင်းများရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်
ဆံပင္ကြၽတ္တာေတြကအမ်ိဳးသမီးေတြသာမကအမ်ိဳးသားေတြမွာပါေတြ႕ရွိရပါတယ္ေနာ္ေဈးကြက္မွာရွိေနတဲ့ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကေဈးႀကီးၿပီးလက္ေတြ႕မွာထိေရာက္မႈမရွိလို႔စိတ္ညစ္ေနလားသဘာဝနည္းလမ္းနဲ႕အေျဖရွာၾကရေအာင္ပါ
ျပဳလုပ္နည္းတစ္ေန႕ကိုလူတစ္ဦးမွာအနည္းဆုံးဆံပင္အေခ်င္း၅၀ကေန၁၀၀ထိကြၽတ္ၾကပါတယ္ဒါကိုစိုးရိမ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူးပါဝင္ပစၥည္းငွက္ေပ်ာသီတစ္ဝက္ၾကက္ဥအႏွစ္၁လုံးပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းဘီယာခြက္တစ္ဝက္ျပင္ဆင္ျခင္း
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုေမႊစက္သို႔ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးေဖ်ာ္လိုက္ပါအဲဒီအရည္ကိုဆံပင္ကြၽတ္လို႔ပါးေနတဲ့ေနရာမွာလိမ္းေပၿပီး၁နာရီ၂နာရီေလာက္ထားပါအဲဒီလိုလိမ္းထားခ်ိန္မွာပူႏြေးလာတာကိုခံစားရပါလမ့္မယ္စိတ္မပူပါနဲ႕ဒါဟာေဖ်ာ္ရည္ရဲ႕
အာနိသင္အေရျပားထဲကိုစိမ့္ဝင္ေနတာျဖစ္ပါတယ္ၿပီးရင္ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါတစ္ပတ္ေလာက္ပုံမွန္လုပ္ေပးတာနဲ႕ရလဒ္ေကာင္းေတြရရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနည္းၿပီးရလာဘ္ေကာင္းမ်ားရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္
