ဆံပင်ကျွတ်သူတွေအတွက်အံ့အားသင့်စရာဆံပင်ပြန်ပေါက်နည်း(၄)မျိုးလူတိုင်း အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြသနာခံစားရသူတွေဟာလှပတဲ့ဆံကေသာနဲ့ဆံသားထူထူလေးပိုင်ဆိုင်ချင်တတ်ကြပါတယ်ဒီလိုပြသနာခံစားနေရသူတွေ
အတွက်ဒါကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလေးနဲ့အကြံဉာဏ်တချို့ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်(၁)ဖယောင်းပူဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ကိုရေနွေးထဲအရေပျော်စေပြီးအဲဒီရေကိုခေါင်းလျော်ဖို့အသုံးပြုပါ(၂)ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူရောစပ်ခြင်း
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီရောစပ်ထားတဲ့အရာနဲ့ခေါင်းကိုလိမ်းသပ်ပေးပါ၎င်းရဲ့ပိုးသတ်ဆေးအစွမ်းတွေကြောင့်ဆံကေသာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်ပြီးဆံပင်ပုံမှန်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအားပေးလှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်(၃)မြေပဲထောပတ်
မြေပဲထောပတ်မှာတွေ့ရတဲ့အဆီထဲကပရိုတိန်းဓာတ်တွေရဲ့ကျေးဇူးကြောင့်ဆံပင်သားနဲ့မွေးညင်းပေါက်တွေသန်မာလာပါလိမ့်မယ်(၄)ဘီယာဘီယာကဦးရေပြားအတွက်လည်းကောင်းမွန်ပါတယ်ခေါင်းလျော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဘီယာနဲ့လောင်းသင့်ပါတယ်
ဆံပင္ကြၽတ္သူေတြအတြက္အံ့အားသင့္စရာဆံပင္ျပန္ေပါက္နည္း(၄)မ်ိဳးလူတိုင္းအထူးသျဖင့္ဆံပင္ကြၽတ္တဲ့ျပသနာခံစားရသူေတြဟာလွပတဲ့ဆံေကသာနဲ႕ဆံသားထူထူေလးပိုင္ဆိုင္ခ်င္တတ္ၾကပါတယ္ဒီလိုျပသနာခံစားေနရသူေတြ
အတြက္ဒါကိုေျဖရွင္းနိုင္မယ့္နည္းေလးနဲ႕အႀကံဉာဏ္တခ်ိဳ႕ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္(၁)ဖေယာင္းပူဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ကိုေရႏြေးထဲအေရေပ်ာ္ေစၿပီးအဲဒီေရကိုေခါင္းေလ်ာ္ဖို႔အသုံးျပဳပါ(၂)ၾကက္သြန္နီနဲ႕ၾကက္သြန္ျဖဴေရာစပ္ျခင္း
ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႕ၾကက္သြန္နီေရာစပ္ထားတဲ့အရာနဲ႕ေခါင္းကိုလိမ္းသပ္ေပးပါ၎ရဲ႕ပိုးသတ္ေဆးအစြမ္းေတြေၾကာင့္ဆံေကသာကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစနိုင္ၿပီးဆံပင္ပုံမွန္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုအားေပးလႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္(၃)ေျမပဲေထာပတ္
ေျမပဲေထာပတ္မွာေတြ႕ရတဲ့အဆီထဲကပရိုတိန္းဓာတ္ေတြရဲ႕ေက်းဇူးေၾကာင့္ဆံပင္သားနဲ႕ေမြးညင္းေပါက္ေတြသန္မာလာပါလိမ့္မယ္(၄)ဘီယာဘီယာကဦးေရျပားအတြက္လည္းေကာင္းမြန္ပါတယ္ေခါင္းေလ်ာ္ၿပီးေနာက္ဆံပင္ကိုဘီယာနဲ႕ေလာင္းသင့္ပါတယ္။
