ပါးၿပီးၾကည့္ရဆိုးေနတဲ့ ဆံသားေတြကိုသဘာဝအတိုင္း ျပန္ထူလာေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ားဆံပင္ကလူတစ္ ေယာက္ရဲ႕ဒုတိယမ်က္ ႏွာလို႔ ေျပာရင္ လည္းမမွားပါဘူးမ်က္ ႏွာလွပဖို႔ခႏၶာကိုယ္လွပဖို႔ဂ႐ုစိုက္ၾကသလိုဆံပင္
ေတြကြၽတ္ၿပီးပါးလာမယ္။ထိပ္ ေတြကြက္လာ ေနၿပီဆိုရင္ ေတာ့အထူးဂုစိုက္ ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ဆံပင္ေတြ ျပန္ ေပါက္လာ ေစဖို႔အထိ ေရာက္ဆုံး ျဖစ္တဲ့နည္း ေလး ေတြလည္းရွိပါတယ္ေဖာ္ျပပါနည္းေလးေတြကို
ဂ႐ုတစိုက္နဲ႕ ျပဳလုပ္ေပးပါထိပ္ကြက္လာတာေတြေပ်ာက္ၿပီးဆံပင္ေတြျပန္ထူလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္၁ဆံပင္အာဟာဓါတ္ ျဖည့္စြက္စာမ်ားစားပါလြဲမွားေနတဲ့d i e tလုပ္ျခင္းေၾကာင့္အာဟာရဓာတ္မမွ်တတာေတြကဆံပင္ေတြ
ကြၽတ္လာတာပါးလာတာေတြရဲ႕အဓိကအခ်က္ပါ။ဆံပင္အတြက္အာဟာရဓါတ္ျပန္လည္ ျပည့္ဝေစမယ့္အစားအစာေတြကေတာ့ကင္(မ္)ခ်ီ၊ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ဆယ္လ္မြန္ငါး ေထာပတ္သီး၊အသားမ်ားစတာေတြကို
မ်ားမ်ားစားေပးရင္ေတာ့ဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အတြက္အာဟာရဓါတ္ေတြ ျပန္ျပည့္လညပါလိမ့္မယ္(၂)ဆီနဲ႕ႏွိပ္နယ္ေပးဦးေရျပား ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမွ ဆံပင္ သန္စြမ္းၿပီး ျပန္ေပါက္လာမွာပါ။ရွား ေစာင္းလက္ပတ္ဆီ
သံလြင္ဆီစတာေတြနဲ႕ေခါင္းမေလ်ာ္ခင္တစ္ရက္အလိုမွာဦးေရျပားကိုစြတ္ၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ(၃)ၾကက္သြန္နီရည္ အသုံးျပဳပါၾကက္သြန္နီရည္ကအနံ႕အသက္ေတာ့ သိပ္အဆင္မေျပေပမယ့္ဆံပင္ပါးၿပီး ထိပ္ကြက္လာတာေတြ
အတြက္အာဟာရ ျဖည့္ဖို႔ေတာ့အ ေကာင္းဆုံးပါပဲဆံသားအရင္းေတြကိုသန္မာေစၿပီးဆံပင္အသစ္ေတြပါ ျပန္ေပါက္လာေစပါတယ္ၾကက္သြန္နီကိုအရည္ညွစ္ၿပီးသုံးနိုင္သလိုဓားနဲ႕ ႏုတ္ႏုတ္ဆင္းၿပီးဦး ေရျပားေပၚပြတ္ေပးလို႔လည္း
ရပါတယ္(၄)လက္ဖက္စိမ္းရည္ လက္ ဖက္စိမ္းရည္မွာဆံပင္သန္ဖို႔ ျပန္ေပါက္ဖို႔အတြက္ ဓါတ္ေတြပါဝင္ေနပါတယ္လက္ဖက္စိမ္းရည္ကိုရွားေစာင္းလက္ပတ္၊သံလြင္ဆီတို႔နဲ႕လည္းတြဲလိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ
၈၀%အထိဆံပင္ေတြ ျပန္ေပါက္လာေစတယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္(၅)ဆံပင္စိုေနခ်ိန္မွာေခါင္းမၿဖီးပါနဲ႕ဆံသားစိုေနခ်ိန္မွာဆံပင္ေတြကြၽတ္လြယ္၊ျပတ္လြယ္ပါတယ္ဒီလိုအခ်ိန္မွာေခါင္းၿဖီးတာမ်ားရင္ေတာ့ဆံပင္ေတြကြၽတ္ၿပီးပါးလာမွာပါဆံပင္
ကိုေျခာက္ေအာင္ထားၿပီးမွဘီးအက်ဲေလးနဲ႕သာၿဖီးေပးပါ(၆)ဗီတာမင္ Dေလ်ာ့နည္းေနလားစစ္ပါဆံပင္ေတြအရမ္းကြၽတ္ၿပီးထိပ္ေျပာင္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ဗီတာမင္Dဓါတ္ခ်ိဳ႕ယြင္းလို႔ျဖစ္ပါတယ္ဆရာဝန္နဲ႕ေဆြး ႏြေးတိုင္ ပင္ၾကည့္သင့္ပါတယ္ဗီတာမင္D ေဆးေတြလည္းဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း ေသာက္သုံးေပးရပါမယ္ေနာ္
