ႏွလုံးေသြးေၾကာက်င္းျခင္းဇက္ေၾကားတက္ျခင္းမ်ားအတြက္ဇက္ေၾကာတက္အတြက္ေဆးနည္းအလြယ္(၁)ေရွာက္သီးတစ္လုံးကိုျဖန္းေဆးပိုးမႊားမ်ားကင္းစင္ေအာင္အခြံကိုဆားနဲ႕ပြတ္ၿပီး ေရစင္ေအာင္ ေဆးပါ(၂)တစ္လုံးကို
၄စိပ္ခြဲၿပီးတစ္စိပ္ကိုအပိုင္းပိုင္းလွီးကာ ေရ၂ခြက္ထည့္ၿပီးဆားအနည္းငယ္၊ဂ်င္း လက္မဝက္ခန႔္ထည့္ကာတည္ပါ။ ေရွာက္႐ြက္အႏုေလးေတြလည္းရွိရင္ထည့္နိုင္တယ္(၃)တစ္ခါဆူေလာက္ဆိုရင္ ေအာက္ခ်ၿပီးအရည္ကိုစစ္ယူၿပီး
အေအးခံထားပါ(၄)၎ေရွာက္က်ိဳရည္ကိုမနက္တစ္ခြက္၊ညတစ္ခြက္ ေသာက္ပါ(၅)အခြံ၊ အေစ့၊အရည္တို႔အားလုံးပါဝင္ထားတဲ့အတြက္အရသာကခ်ဥ္ၿပီးခါးေနမယ္ပ်ားရည္စစ္စစ္ တစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ေသာက္ပါ(၆)က်န္တဲ့၃စိပ္ကို
ေနာက္ရက္ေတြအတြက္ ေသခ်ာသိမ္းထားပါ ေရွာက္သီးအႀကီးတစ္လုံးကို၄ ရက္စာ အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္ေရွာက္သီး ေရွာက္ရည္၊ ေရွာက္႐ြက္တို႔ရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္ပုံမ်ားကိုေတာ့မ်ားျပားလြန္းလွတာမို႔အေသးစိပ္မေရးေတာ့ဘူးေနာ္
အျခားပိုစ့္သီးသန႔္နဲ႕တင္ထားတာေတြလည္းရွိထားၿပီးသားပါေရွာက္သီးမရနိုင္ပါကသံပုယိုသီးေရွာက္ဘီလူးေခၚ ေရွာက္ခါးသီးတို႔လည္းအဆင္ေျပပါတယ္တစ္ပတ္ေလာက္ ေန႕တိုင္းေသာက္ၿပီးရင္ သိသိသာသာသက္သာလာပါမယ္
သက္သာၿပီးရင္ ေန႕တိုင္းမေသာက္ပဲ၂ရက္ျခား၊၃ရက္ျခားစီ ေသာက္သြားပါဇက္ေၾကာတက္၊ ေညာင္းညာအဆစ္ျမစ္နာ၊ ေလးလံထုံထိုင္း၊အေၾကာဆိုင္း၊ ေလျဖတ္ေရာဂါတို႔ကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္လူသားအားလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ
