ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေရခဲေသတၱာတစ္လုံးကိုအလြယ္ကူဆုံးသန႔္ရွင္းနည္းအခုေျပာျပမယ့္နည္းလမ္းေလးကိုသုံးလိုက္ရင္ေတာ့အခ်ိန္မကုန္ပဲေရခဲေသတၱာထဲကမွိုေတြကိုအလြယ္ကူဆုံးရွင္းလင္းနိုင္ပါလိမ့္မယ္
ေရခဲေသတၱာေတြဆိုတာအၿမဲလိုလိုညစ္ပတ္ေနေလ့ရွိတဲ့အရာေတြပါအဓိကညစ္ပတ္ရျခင္းအေၾကာင္းကေတာ့မႈိစြဲျခင္းေၾကာင့္ပါပဲ။ေရခဲေသတၱာဆိုတာဟာအၿမဲတမ္းစိုစြတ္ေနတဲ့ေနရာျဖစ္တဲ့အတြက္
မႈိေတြနဲ႔ဘတ္တီးရီးယားေတြေပါက္ပြားရာေနရာတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္ဒီဘတ္တီးရီးယားနဲ႔မႈိေတြဟာအထဲမွာထားတဲ့သစ္သီးသစ္႐ြက္ေတြကိုကူးစက္သြားခဲ့ရင္ေတာ့သင့္အတြက္ျပႆနာရွိလာပါၿပီ
မႈိတက္ေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြကိုစားသုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့သင့္က်န္းမာေရးထိခိုက္မွာအမွန္ပါပဲ။အခုေျပာျပမယ့္နည္းလမ္းေလးကိုသုံးလိုက္ရင္ေတာ့အခ်ိန္မကုန္ပဲေရခဲေသတၱာထဲကမႈိေတြကိုအလြယ္ကူဆုံးရွင္းလင္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
သင္လိုအပ္မယ့္အရာတစ္ခုကေတာ့သံပုရာသီးပါပဲ။သံပုရာသီးကိုထက္ျခမ္းခြဲၿပီးခြက္တစ္လုံးထဲအရည္ညႇစ္ထည့္ကာေရအနည္းငယ္ေရာထည့္ၿပီးခြက္ထဲကိုသံပရာခြံအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေနာက္အပူခ်ိန္700Wမွာ၃မိနစ္ေလာက္အပူေပးပါ။
ၿပီးရင္အပူေပးထားတဲ့ခြက္(ပူေနဆဲ)ကိုေရခဲေသတၱာထဲနာရီဝက္ေလာက္ထည့္ထားေပးပါ။နာရီဝက္ၾကာတဲ့အခါအဝတ္တစ္ခုနဲ႔မႈိေတြကိုသန႔္ရွင္းေပးမယ္ဆိုရင္အလြယ္တကူသန႔္ရွင္းလို႔ရတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
ထို႔အျပင္သင့္ရဲ႕ေရခဲေသတၱာေလးဟာအသီးအ႐ြက္အနံ႔ေတြနံမေနေတာ့ပဲသံပုရာရနံ႔ေလးသင္းေနပါလိမ့္မယ္။Writer Min Thu (XYZ News )ခရစ္တစ္
ညစ်ပတ်နေတဲ့ရေခဲသေတ္တာတစ်လုံးကိုအလွယ်ကူဆုံးသန့်ရှင်းနည်းအခုပြောပြမယ့်နည်းလမ်းလေးကိုသုံးလိုက်ရင်တော့အချိန်မကုန်ပဲရေခဲသေတ္တာထဲကမှိုတွေကိုအလွယ်ကူဆုံးရှင်းလင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်
ရေခဲသေတ္တာတွေဆိုတာအမြဲလိုလိုညစ်ပတ်နေလေ့ရှိတဲ့အရာတွေပါအဓိကညစ်ပတ်ရခြင်းအကြောင်းကတော့မှိုစွဲခြင်းကြောင့်ပါပဲ။ရေခဲသေတ္တာဆိုတာဟာအမြဲတမ်းစိုစွတ်နေတဲ့နေရာဖြစ်တဲ့အတွက်
မှိုတွေနဲ့ဘတ်တီးရီးယားတွေပေါက်ပွားရာနေရာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်ဒီဘတ်တီးရီးယားနဲ့မှိုတွေဟာအထဲမှာထားတဲ့သစ်သီးသစ်ရွက်တွေကိုကူးစက်သွားခဲ့ရင်တော့သင့်အတွက်ပြဿနာရှိလာပါပြီ
မှိုတက်နေတဲ့အစားအသောက်တွေကိုစားသုံးမယ်ဆိုရင်တော့သင့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှာအမှန်ပါပဲအခုပြောပြမယ့်နည်းလမ်းလေးကိုသုံးလိုက်ရင်တော့အချိန်မကုန်ပဲရေခဲသေတ္တာထဲကမှိုတွေကိုအလွယ်ကူဆုံးရှင်းလင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်လိုအပ်မယ့်အရာတစ်ခုကတော့သံပုရာသီးပါပဲသံပုရာသီးကိုထက်ခြမ်းခွဲပြီးခွက်တစ်လုံးထဲအရည်ညှစ်ထည့်ကာရေအနည်းငယ်ရောထည့်ပြီးခွက်ထဲကိုသံပရာခွံအနည်းငယ်ထည့်ပြီးနောက်အပူချိန်700Wမှာ၃မိနစ်လောက်အပူပေးပါ။
ပြီးရင်အပူပေးထားတဲ့ခွက်(ပူနေဆဲ)ကိုရေခဲသေတ္တာထဲနာရီဝက်လောက်ထည့်ထားပေးပါ။နာရီဝက်ကြာတဲ့အခါအဝတ်တစ်ခုနဲ့မှိုတွေကိုသန့်ရှင်းပေးမယ်ဆိုရင်အလွယ်တကူသန့်ရှင်းလို့ရတာကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင်သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာလေးဟာအသီးအရွက်အနံ့တွေနံမနေတော့ပဲသံပုရာရနံ့လေးသင်းနေပါလိမ့်မယ်။Writer Min Thu (XYZ News )ခရစ်တစ်
