ရက္ရက္စက္စက္သိသိသာသာကိုအသားျဖဴျမန္ေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းဒီတစ္ခါေတာ့ ေဈးႀကီးနာမည္ႀကီးတဲ့အလွကုန္ေတြသုံးစရာမလိုဘဲမ်က္ႏွာအသားအေရကိုသိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္အာလူးျပဳတ္နည္းလမ္း
အေၾကာင္းမွ်ေဝေပးပါရေစဒီနည္းလမ္းေလးဟာသင့္မ်က္ႏွာကို ခဏတာသာ ျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲ ထာဝရျဖဴေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းလို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါတယ္ပထမဆုံးအာလူးကို ေဆးေၾကာၿပီး ျပဳတ္လိုက္ပါႏူးသြားၿပီဆိုလွ်င္အခြံခြာၿပီး
ေကာင္းစြာႀကိတ္ေျခပါၿပီးေနာက္ အေရာအႏွောမပါေသာဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါဒိန္ခ်ဥ္မရွိလွ်င္ ႏြားနို႔ထည့္လို႔ရပါတယ္ေနာက္ဆုံးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းႏွင့္ သံပုယိုရည္ ၃စက္ခန႔္ ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါအားလုံးႏွံ႕စပ္ေအာင္ေမႊၿပီးလွ်င္ေတာ့မ်က္ႏွာေပၚသို႔သုတ္
လိမ္းထားလိုက္ပါနာရီဝက္ခန႔္ၾကာလွ်င္ေတာ့ေရျဖင့္ေဆးေၾကာသန႔္စင္နိုင္ပါၿပီ အာလူးျပဳတ္မွာ ဗီတာမင္စီ ႏွင့္အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ပ်ားရည္ကလည္းအသားကို
ျဖဴဝင္းေစနိုင္တဲ့အစြမ္းကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါေသးတယ္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းကို တစ္ပါတ္လွ်င္ ၂ႀကိမ္ခန႔္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကို ျဖဴဝင္းေစျခင္တင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ျခင္းတို႔မွလည္း ကာကြယ္ေပးနိင္ပါတယ္
