တင်းတိပ်အတွက်စိတ်မညစ်ရစေဖို့သဘာဝဆေးနည်းမျက်နှာပေါ်မှာတင်းတိပ်ဖြစ်၍စိတ်မညစ်ရအောင်သဘာဝနည်းနဲ့ကုမယ်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်မျက်နှာပေါ်မှာတင်းတိပ်ဖြစ်၍စိတ်ညစ်နေလျှင်အောက်ပါသဘာဝဆေး
နည်းများဖြင့်ကိုယ်တိုင်ကုသနိုင်ကြပါတယ်(၁)ဒန္တသုခဆေးပင်အရွက်စိမ်းကို ကြိတ်၍သနပ်ခါးနှင့်ရောစပ်ကာညအိမ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်းတင်းတိပ်ပေါ်ကိုလိမ်းပေးပါစိတ်ရှည်စွာဖြင့်တစ်လခန့်လိမ်ပေးပါကတင်းတိပ်လုံး၀ပျောက်ပါမည်
(၂)ကွမ်းရွက်ကို၃ရွက်ခန့်ကိုပါးပါးလှီး၍ရေ၃ခွက်၁ခွက်ဖြစ်အောင်ပြုတ်ကာ၎င်းကွမ်းပြုတ်ရည်ကိုသဘာဝပျားရည်စစ်စစ်၂ဇွန်းခန့်ရောစပ်၍အဖုံးလုံးသောပုလင်းထဲထည့်ကာနှပ်ထားပါလိမ်းခါနီးမျက်နှာကိုသန့်စင်၍မနက်နှင့်ညတစ်ရက်ကို
နှစ်ကြိမ်လိမ်ပေးပါ၃ကြက်သွန်နီကိုထောင်း၍၎င်းကြိတ်၍၎င်းအရည်ညစ်ယူ၍ရှာလကာရည်အနည်းငယ်နှင့်ရောစပ်ကာတင်းတိပ်ပေါ်ကိုလိမ်းပေးပါ၄သိန္ဓောဆားကိုဆန်စေ့နှစ်စေ့ခန့်ယူ၍တစ်ခါလိမ်းစာ
သနပ်ခါးနှင့်ရောစပ်ကာညစဉ်လိမ်း၍အိပ်ယာဝင်ပါ၅နွင်းတစ်တက်ကိုရေစင်အောင်ဆေးကျောကာနွားနို့အနည်းငယ်နှင့်သွေးပြီးတင်တိပ်ပေါ်ကိုတစ်နေ့၃ကြိမ်လိမ်းပေးပါ၆နံနံစေ့ကိုပြုတ်၍၎င်းဆေးရည်ဖြင့်မျက်နှာပေါ်ကို
ညစဉ်လိမ်းပေးပါကတင်းတိပ်ဝက်ခြံမှဲ့ခြောက်ဆားဝက်ခြံများကိုပျောက်ကင်းစေပါသည်(၇)ထောပတ်သီး၏အစေ့ကိုနေရိပ်တွင်အခြောက်ခံ၍ရေအေးနှင့်သွေးကာသနပ်ခါးလိမ်းသကဲ့ညစဉ်လိမ်းအိပ်နိုင်ပါသည်
၈အုန်းမှုတ်ခွက်အခွံကိုသံပုရာရည်နှင့်သွေးကာတင်းတိပ်ပေါ်ကိုလိမ်းပေးပါအနည်းငယ်စပ်သော်လည်းသည်းခံ၍တစ်လခန့်ညစဉ်လိမ်းပေးလျှင်တင်းတိပ်ပျောက်ကင်းပါမည်(၉)ဖရဲသီးအောက်ခံအဖြူသားကိုပါးပါးလှီး၍
မျက်နှာစင်ကြယ်အောင်ဆေးကျောပြီးလျှင်နာရီဝက်ခန့်မျက်နှာပေါ်မှာတင်ထားပေးပါဖရီးသီးမှသဘာဝဓါတ်ကတင်းတိပ်ရောဂါကိုစုပ်ထုတ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါသည်၁၀ကျောက်ချဉ်ကိုမုန်ညှင်းစေ့တစ်စေ့ခန့်သနပ်ခါးနှင့်သွေးကာ
မနက်တစ်ကြိမ်၊ညတစ်ကြိမ်လိမ်းပေးပါတင်းတိပ်ပျောက်၍မျက်နှာအရေပြားချောမွတ်ကာဝင်းပလာပါလိမ့်မည်မြင်သူတကာငေးယူလောက်တဲ့မျက်နှာအလှပိုင်ရှင်လေးများဖြစ်နိုင်ကြပါစေစောနွဲ့နေဆိုင်ပူတာအို
တင္းတိပ္အတြက္စိတ္မညစ္ရေစဖို႔သဘာဝေဆးနည္းမ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍စိတ္မညစ္ရေအာင္သဘာဝနည္းနဲ႕ကုမယ္အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ေအာက္ပါသဘာဝေဆး
နည္းမ်ားျဖင့္ကိုယ္တိုင္ကုသနိုင္ၾကပါတယ္(၁)ဒႏၱသုခေဆးပင္အ႐ြက္စိမ္းကိုႀကိတ္၍သနပ္ခါးႏွင့္ ေရာစပ္ကာညအိမ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္းတင္းတိပ္ေပၚကိုလိမ္းေပးပါစိတ္ရွည္စြာျဖင့္တစ္လခန႔္လိမ္ေပးပါကတင္းတိပ္လုံး၀ ေပ်ာက္ပါမည္
(၂)ကြမ္း႐ြက္ကို၃႐ြက္ခန႔္ကိုပါးပါးလွီး၍ေရ၃ခြက္၁ခြက္ျဖစ္ေအာင္ျပဳတ္ကာ၎ကြမ္းျပဳတ္ရည္ကိုသဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္၂ဇြန္းခန႔္ေရာစပ္၍အဖုံးလုံးေသာပုလင္းထဲထည့္ကာႏွပ္ထားပါလိမ္းခါနီးမ်က္ႏွာကိုသန႔္စင္၍မနက္ႏွင့္ညတစ္ရက္ကို
ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္ေပးပါ(၃)ၾကက္သြန္နီကိုေထာင္း၍၎ႀကိတ္၍၎အရည္ညစ္ယူ၍ရွာလကာရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ေရာစပ္ကာတင္းတိပ္ေပၚကိုလိမ္းေပးပါ၄သိႏၶောဆားကိုဆန္ေစ့ ႏွစ္ေစ့ခန႔္ယူ၍တစ္ခါလိမ္းစာ
သနပ္ခါးႏွင့္ ေရာစပ္ကာ ညစဥ္လိမ္း၍အိပ္ယာဝင္ပါ(၅) ႏြင္းတစ္တက္ကိုေရစင္ေအာင္ေဆးေက်ာကာႏြားနို႔အနည္းငယ္ႏွင့္ ေသြးၿပီးတင္တိပ္ေပၚကို တစ္ေန႕၃ႀကိမ္လိမ္းေပးပါ(၆)နံနံေစ့ကို ျပဳတ္၍၎ေဆးရည္ျဖင့္မ်က္ႏွာေပၚကို
ညစဥ္လိမ္းေပးပါကတင္းတိပ္ဝက္ၿခံမွဲ႕ေျခာက္ဆားဝက္ၿခံမ်ားကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္(၇)ေထာပတ္သီး၏အေစ့ကိုေနရိပ္တြင္အေျခာက္ခံ၍ေရေအးႏွင့္ေသြးကာသနပ္ခါးလိမ္းသကဲ့ညစဥ္လိမ္းအိပ္နိုင္ပါသည္
(၈)အုန္းမႈတ္ခြက္အခြံကိုသံပုရာရည္ႏွင့္ေသြးကာတင္းတိပ္ေပၚကိုလိမ္းေပးပါအနည္းငယ္စပ္ေသာ္လည္းသည္းခံ၍တစ္လခန႔္ညစဥ္လိမ္းေပးလွ်င္တင္းတိပ္ေပ်ာက္ကင္းပါမည္(၉)ဖရဲသီးေအာက္ခံအျဖဴသားကိုပါးပါးလွီး၍
မ်က္ႏွာစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေက်ာၿပီးလွ်င္နာရီဝက္ခန႔္မ်က္ႏွာေပၚမွာတင္ထားေပးပါဖရီးသီးမွသဘာဝဓါတ္ကတင္းတိပ္ေရာဂါကိုစုပ္ထုတ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိပါသည္၁၀ေက်ာက္ခ်ဥ္ကိုမုန္ညွင္းေစ့တစ္ေစ့ခန႔္သနပ္ခါးႏွင့္ေသြးကာ
မနက္တစ္ႀကိမ္ညတစ္ႀကိမ္လိမ္းေပးပါတင္းတိပ္ေပ်ာက္၍မ်က္ႏွာအေရျပားေခ်ာမြတ္ကာဝင္းပလာပါလိမ့္မည္ျမင္သူတကာေငးယူေလာက္တဲ့မ်က္ႏွာအလွပိုင္ရွင္ေလးမ်ားျဖစ္နိုင္ၾကပါေစေစာႏြဲ႕ေနဆိုင္ပူတာအို
