နေရောင်ထိတွေ့မှုများတာကြောင့်နဂိုအသားလေးဖြူနေရာကနေအသားလေးညိုမည်းသွားလို့စိတ်ညစ်နေပြီလားဒါမှမဟုတ်ဈေးကွက်ထဲမှာရတဲ့အသားဖြူခရင်မ်တွေမသုံးရဲလို့သဘာဝအသားဖြူတဲ့နည်းလမ်းလေးကိုမှသိချင်ပါတယ်
ဆိုတဲ့ပျိုမေတို့အတွက်နည်းလမ်း၃သွယ်ကိုမျှဝေပေးသွားပါမယ်သံပုယိုသီးသို့သံပုရာသီးသံပုယိုသီးရှာရခက်ရင်သံပုရာသီးသုံးလို့ရပါတယ်နော်ဗီတာမင်Cပါဝင်တာကြောင့်အသားအရေကိုသဘာဝအတိုင်းဖြူဝင်းစေပါတယ်ဒါ့အပြင်အသား
အရေပေါ်ကအညစ်အကြေးတွေကိုသန့်စင်ပေးနိုင်ပြီးအမည်းစက်တွေကိုကုသပေးနိုင်ပါတယ်သံပုယိုသီးသို့သံပုရာသီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးဝါဂွမ်းစနဲ့နစ်ယူလိုက်ပါပြီးရင်မျက်နှာပေါ်မှပွတ်လိမ်းပေးပါခြောက်အောင်ထားပြီးရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်
ပါပျားရည်ပျားရည်မှာပါဝင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာအသားအရေကိုစိုပြေစေပြီညိုမည်းနေတဲ့အသားအရေပျက်ဆီးနေတဲ့အသည်းအရေတွေအမာရွတ်တွေအမည်းစက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်ပျားရည်ကို
မျက်နှာပေါ်မှာနေ့တိုင်းလိမ်းပေးမယ်ဆိုရင်တော့ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီးအမည်းစက်တွေကင်းစင်စေမှာပါပျားရည်ကိုမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီး၁၅မိနစ်လောက်ထားပါပြီးရင်ရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပါဆဲလ်သေတွေဖယ်ရှားပေးဖို့လည်းကူညီပေးမှာဖြစ်
ပါတယ်။လိမ္မော်သီးလိမ္မော်သီးမှာဗီတာမင်Cအများအပြားပါဝင်ပြီးအသားအရေကိုဖြူဝင်းစေပါတယ်လိမ္မော်ခွံကိုနေရောင်နဲ့အခြောက်ခံလိုက်ပါပြီးရင်အမှုန့်ကြိတ်လိုက်ပါပြီးရင်နွားနို့သို့ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျစ်ပျစ်လေးရောပါမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီးခြောက်အောင်ထားပါ။ပြီးရင်ရေအေးနဲ့မျက်နှာသစ်ချပါ
ေနေရာင္ထိေတြ႕မႈမ်ားတာေၾကာင့္နဂိုအသားေလးျဖဴေနရာကေနအသားေလးညိုမည္းသြားလို႔စိတ္ညစ္ေနၿပီလားဒါမွမဟုတ္ေဈးကြက္ထဲမွာရတဲ့အသားျဖဴခရင္မ္ေတြမသုံးရဲလို႔သဘာဝအသားျဖဴတဲ့နည္းလမ္းေလးကိုမွသိခ်င္ပါတယ္
ဆိုတဲ့ပ်ိဳေမတို႔အတြက္နည္းလမ္း၃သြယ္ကိုမွ်ေဝေပးသြားပါမယ္သံပုယိုသီးသို႔သံပုရာသီးသံပုယိုသီးရွာရခက္ရင္သံပုရာသီးသုံးလို႔ရပါတယ္ေနာ္ဗီတာမင္Cပါဝင္တာေၾကာင့္အသားအေရကိုသဘာဝအတိုင္းျဖဴဝင္းေစပါတယ္ဒါ့အျပင္အသား
အေရေပၚကအညစ္အေၾကးေတြကိုသန႔္စင္ေပးနိုင္ၿပီးအမည္းစက္ေတြကိုကုသေပးနိုင္ပါတယ္သံပုယိုသီးသို႔သံပုရာသီးကိုအရည္ညွစ္ၿပီးဝါဂြမ္းစနဲ႕နစ္ယူလိုက္ပါၿပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚမွပြတ္လိမ္းေပးပါေျခာက္ေအာင္ထားၿပီးေရႏြေးနဲ႕မ်က္ႏွာသစ္
ပါပ်ားရည္ပ်ားရည္မွာပါဝင္တဲ့ဘက္တီးရီးယားဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြဟာအသားအေရကိုစိုေျပေစၿပီညိုမည္းေနတဲ့အသားအေရပ်က္ဆီးေနတဲ့အသည္းအေရေတြ အမာ႐ြတ္ေတြအမည္းစက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္ပ်ားရည္ကို
မ်က္ႏွာေပၚမွာေန႕တိုင္းလိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီးအမည္းစက္ေတြကင္းစင္ေစမွာပါပ်ားရည္ကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းၿပီး၁၅မိနစ္ေလာက္ထားပါၿပီးရင္ေရႏြေးနဲ႕မ်က္ႏွာသစ္ပါဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားေပးဖို႔လည္းကူညီေပးမွာျဖစ္
ပါတယ္။လိေမၼာ္သီးလိေမၼာ္သီးမွာဗီတာမင္Cအမ်ားအျပားပါဝင္ၿပီးအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစပါတယ္လိေမၼာ္ခြံကိုေနေရာင္နဲ႕ အေျခာက္ခံလိုက္ပါၿပီးရင္အမႈန႔္ႀကိတ္လိုက္ပါၿပီးရင္ႏြားနို႔သို႔ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႕ပ်စ္ပ်စ္ေလးေရာပါမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းၿပီး ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ၿပီးရင္ ေရေအးနဲ႕မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ
