အဆီဖုေသးေသးေလးေတြကိုအရွင္းေပ်ာက္သြားေအာင္ဘယ္လိုလုပ္နိုင္မလဲအဆီဖုဆိုတာဝက္ၿခံလိုမ်ိဳးနာတာမ်ိဳးလည္းမရွိဘူးအသားေရာင္အဖုေသးေသးေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္သူတို႔ကိုClogged Poresအဆီဖုလို႔ေခၚပါတယ္
အဆီဖုေတြေပါက္လာရင္တစ္ခုခ်င္းစီ ေပါက္တာမ်ိဳးထက္တစ္စုတစ္စည္းတည္း ေပါက္တတ္ၾကတယ္အဆီဖုေတြအေပါက္မ်ားတဲ့ေနရာကေတာ့နဖူးပဲျဖစ္ပါတယ္ဘာေၾကာင့္အဆီဖု ေပါက္ရတာလဲဆိုေတာ့မ်က္ႏွာေပၚကအဆီေတြစုၿပီး
ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ရာကေနအျဖဴေရာင္အသားေရာင္အဖုေသးေသးေလးေတြ ေပါက္လာတတ္ပါတယ္ဒါေတြကေတာ့Close Comedoလို႔ေခၚၿပီး ေခြၽးေပါက္ပြင့္သြားကာ ေအာက္ဆီဂ်င္ႏွင့္ထိေတြ႕ဓာတ္ျပဳရင္မဲမဲေလးျဖစ္ေနတဲ့
ဆားဝက္ၿခံအသြင္ေျပာင္းသြားရင္Open Comedoလို႔ ေခၚပါတယ္ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္းမ်က္ႏွာေပၚအဆီဖုေတြ၊ဆားဝက္ၿခံေတြရွိေနတာကိုကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈမဲ့ေစပါတယ္ဒါေၾကာင့္သူတို႔ေတြကိုအရွင္းဖယ္ရွားပစ္ဖို႔ထိေရာက္တဲ့
နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့ ေရႏြေးေငြ႕နဲ႕ေပါင္းခံေပးၿပီးမ်က္ႏွာကို ေခ်းခြၽတ္သန႔္စင္ေပးျခင္းပဲျဖစ္တယ္ေရႏြေးေငြ႕ေပါင္းတင္နည္ေရႏြေးကိုဇလုံတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေရႏြေးေငြ႕အရမ္းမပူေအာင္ေတာ့ ေစာင့္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာကို
ဇလုံေပၚကပ္ၿပီး ေရႏြေးေငြ႕ခံေပးပါမ်က္ႏွာနဲ႕ဇလုံဟာ ေရႏြေးေငြ႕ခံဖို႔ကြက္တိမျဖစ္ဘူးဆိုရင္ ေရႏြေးေငြ႕ေတြအျပင္ကိုထြက္သြားနိုင္တယ္ဒါေၾကာင့္ ေရႏြေးေငြ႕ေတြအျပင္ကိုထြက္မသြားေအာင္ ေခါင္းေပၚကိုပဝါပတ္ထားလိုက္ပါ
(၅-၁၀)မိနစ္ေလာက္မ်က္ႏွာေပၚ ေခြၽးစို႔လာတဲ့အထိ ေပါင္းခံေပးရပါမယ္။ ေပါင္းခံၿပီးရင္ေတာ့မ်က္ႏွာကိုပဝါျဖင့္အသာအယာေလးသုတ္လိုက္ပါမ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္သန႔္စင္နည္း(၃)မ်ိဳး(၁)သဘာ၀ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္နဲ႕
အဆီဖုေနရာေတြကိုလိမ္းေပးၿပီးအေျခာက္ခံထားလိုက္ပါညလုံးေပါက္ လိမ္းေပးတာပိုေကာင္းပါတယ္မနက္က်ရင္ေတာ့မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါညတိုင္းရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကိုလိမ္းအိပ္ေပးပါ(၂) ေရနည္းနည္းနဲ႕baking
sodaတို႔ကိုအႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ပ်စ္ပ်စ္ေလးေရာလိုက္ပါလက္ေခ်ာင္းေလးနဲ႕ဝက္ၿခံေနရာေတြကိုလိမ္းေပးပါဒီအႏွစ္ကိုလိမ္းၿပီးရင္ေတာ့မ်က္ႏွာေပၚအၾကာႀကီးမလိမ္းထားရပါဘူးမ်က္ႏွာအသားအေရကိုေျခာက္သြားေစနိုင္လို႔ပါ
(၃)သံပယိုသီးကိုအရည္ညွစ္ထုတ္ၿပီးထြက္လာတဲ့သံပယိုရည္ျဖင့္မ်က္ႏွာေပၚကို လိမ္းေပးပါ(၁၀)မိနစ္ေလာက္ထားထားၿပီးမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါတစ္ရက္ကိုတစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ
