ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႕မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါ ေပါင္းတင္ၾကမယ္ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႕မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါေပါင္းတင္ၾကမယ္က်န္းမာေရးလိုက္စားသူတိုင္းၾကက္ဥရဲ႕စြမ္းအင္ကို သိၾကပါတယ္။ၾကက္ဥကအာဟာရျဖစ္ေစ႐ုံသာမကအလွအပေရးရာ
မွာလည္းသုံးလို႔ရနိုင္ပါေသးတယ္ၾကက္ဥတစ္လုံးတည္းနဲ႕ဆံပင္ေရာမ်က္ႏွာပါေပါင္းတင္ဖို႔အကာသပ္သပ္အႏွစ္သပ္သပ္ခြဲထားလိုက္ပါၾကက္ဥအကာၾကက္ဥအကာကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာဒီအတိုင္းေလးပဲလိမ္းထားလိုက္ပါ
မိနစ္၂၀မွ၄၅မိနစ္အထိမ်က္ႏွာေပၚမွာထားၿပီးေရေဆးလိုက္ရင္မ်က္ႏွာေပၚကဆားဝက္ၿခံံေတြဖယ္ရွားၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစၿပီးတင္းရင္းႏုပ်ိဳေစနိုင္ပါတယ္ၾကက္ဥအႏွစ္ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုပ်ားရည္လက္ဖက္စား
ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႕ေရာသမေမႊပါရလာတဲ့အႏွစ္ကိုဆံပင္အႏွံ႕သုတ္လိမ္းၿပီးဦးေရျပားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။နာရီဝက္ၾကာရင္ေတာ့ေရႏြေးႏြေးေလးနဲ႕ေဆးခ်လိဳက္တဲ့အခါေတာက္ပႏူးညံ့တဲ့ဆံေကသာေတြကိုခ်က္ျခင္းပိုင္ဆိုင္
ရမွာျဖစ္ပါတယ္သတိထားရမွာကေတာ့ဆံပင္ေပၚကၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကိုေျပာင္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးဖို႔ပါပဲ။ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႕မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါ ေပါင္းတင္ၾကမယ္ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႕မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါေပါင္းတင္ၾကမယ္
က်န္းမာေရးလိုက္စားသူတိုင္းၾကက္ဥရဲ႕စြမ္းအင္ကိုသိၾကပါတယ္။ၾကက္ဥကအာဟာရျဖစ္ေစ႐ုံသာမကအလွအပေရးရာမွာလည္းသုံးလို႔ရနိုင္ပါေသးတယ္ၾကက္ဥတစ္လုံးတည္းနဲ႕ဆံပင္ေရာမ်က္ႏွာပါေပါင္းတင္ဖို႔အကာသပ္သပ္အႏွစ္
သပ္သပ္ခြဲထားလိုက္ပါၾကက္ဥအကာၾကက္ဥအကာကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာဒီအတိုင္းေလးပဲလိမ္းထားလိုက္ပါမိနစ္၂၀မွ၄၅မိနစ္အထိမ်က္ႏွာေပၚမွာထားၿပီးေရေဆးလိုက္ရင္မ်က္ႏွာေပၚကဆားဝက္ၿခံံေတြဖယ္ရွားၿပီးသား ျဖစ္သြားပါ
တယ္အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစၿပီးတင္းရင္းႏုပ်ိဳေစနိုင္ပါတယ္။ၾကက္ဥအႏွစ္ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုပ်ားရည္လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႕ေရာသမေမႊပါရလာတဲ့အႏွစ္ကိုဆံပင္အႏွံ႕သုတ္လိမ္းၿပီးဦးေရျပားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ႏွိပ္နယ္
ေပးပါ။နာရီဝက္ၾကာရင္ေတာ့ေရႏြေးႏြေးေလးနဲ႕ေဆးခ်လိဳက္တဲ့အခါေတာက္ပႏူးညံ့တဲ့ဆံေကသာေတြကိုခ်က္ျခင္းပိုင္ဆိုင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။သတိထားရမွာကေတာ့ဆံပင္ေပၚကၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကိုေျပာင္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးဖို႔ပါပဲ။
