နနွင်းမှုန့်နဲ့သံပုရာသီးကိုသုံးပြီးဂျိုင်းဖြူလာအောင်လုပ်နည်းလက်ပြတ်တွေဝတ်ချင်ပေမယ့်ဂျိုင်းမဲနေလို့မဝတ်ရဲဘူးဂျိုင်းမဲလို့စိတ်ညစ်ရတယ်၊ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမရှိဘူးဆိုတဲ့သူတွေအတွက်နနွင်းမှုန့်နဲ့သံပုရာသီးကိုသုံးပြီးဂျိုင်းဖြူ
လာအောင်လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်လုပ်ရတာလည်းအရမ်းလွယ်လွန်းပါတယ်နော်နနွင်းမှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းကိုပန်းကန်လုံးလေးထဲထည့်ပြီးသံပုရာသီးတစ်လုံးအရည်ညှစ်ချပါပြီးရင်တော့ပျစ်ပျစ်
လေးဖြစ်သွားအောင်သေချာသမအောင်မွှေလိုက်ပါသေချာမွှေပြီးရင်ဂျိုင်းသားမှာပွတ်လိမ်းပြီး၁၅မိနစ်(သို့)၁၀မိနစ်ထားပေးပါအချိန်ပြည့်ရင်တော့ရေဆေးချလိုက်ရုံပါပဲဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာ၂ကြိမ်ပုံမှန်လုပ်ပေးရပါမယ်
မပျက်မကွက်တစ်ပတ်၂ကြိမ်လုပ်ပေးမှသာ၆ပတ်လောက်ကြာတဲ့အခါမှာသိသာတဲ့ရလဒ်ကိုရရှိလာပါလိမ့်မယ်ချက်ချင်းကြီးဖြူလာတာမျိုးမဟုတ်ပဲမဲနေတဲ့ဂျိုင်းသားကတစ်ဖြေးဖြေးချင်းစီပြန်ဖြူလာပါလိမ့်မယ်
နႏြင္းမႈန႔္နဲ႕သံပုရာသီးကိုသုံးၿပီးဂ်ိဳင္းျဖဴလာေအာင္လုပ္နည္းလက္ျပတ္ေတြဝတ္ခ်င္ေပမယ့္ဂ်ိဳင္းမဲေနလို႔မဝတ္ရဲဘူးဂ်ိဳင္းမဲလို႔စိတ္ညစ္ရတယ္၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈမရွိဘူးဆိုတဲ့သူေတြအတြက္နႏြင္းမႈန႔္နဲ႕သံပုရာသီးကိုသုံးၿပီးဂ်ိဳင္းျဖဴ
လာေအာင္လုပ္နိုင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္လုပ္ရတာလည္းအရမ္းလြယ္လြန္းပါတယ္ေနာ္နႏြင္းမႈန႔္စားပြဲတင္ဇြန္း၁ဇြန္းကိုပန္းကန္လုံးေလးထဲထည့္ၿပီးသံပုရာသီးတစ္လုံးအရည္ညွစ္ခ်ပါၿပီးရင္ေတာ့ပ်စ္ပ်စ္
ေလးျဖစ္သြားေအာင္ ေသခ်ာသမေအာင္ေမႊလိုက္ပါေသခ်ာေမႊၿပီးရင္ဂ်ိဳင္းသားမွာပြတ္လိမ္းၿပီး၁၅မိနစ္(သို႔)၁၀မိနစ္ထားေပးပါအခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ေရေဆးခ်လိဳက္႐ုံပါပဲဒီနည္းလမ္းကိုတစ္ပတ္မွာ၂ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေပးရပါမယ္
မပ်က္မကြက္တစ္ပတ္၂ႀကိမ္လုပ္ေပးမွသာ၆ပတ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွာသိသာတဲ့ရလဒ္ကိုရရွိလာပါလိမ့္မယ္ခ်က္ခ်င္းႀကီးျဖဴလာတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲမဲေနတဲ့ဂ်ိဳင္းသားကတစ္ေျဖးေျဖးခ်င္းစီ ျပန္ျဖဴလာပါလိမ့္မယ္
