ထိုင္းမင္းသမီးေလးေတြလိုျပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္လွပေစဖို႔အတြက္အလွအပနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားထိုင္းမင္းသမီးေလးေတြရဲ႕အသားအေရေရာဆံေကသာေရာကအရမ္းကိုလွတာေနာ္ဝင္းမြတ္ေနလိုက္တယ္ဆိုတာမွအျပစ္ေျပာစရာမရွိေလာက္
ေအာင္ပါပဲကိုယ္ေတြနိုင္ငံနဲ႕ယွဥ္ရင္ရာသီဥတု၊ဓေလ့စရိုက္ေတြသိပ္မကြာဘဲဘာလို႔မ်ားသိပ္ကိုႏူးညံ့လွပေနရတာလဲေနာ္လွ်ို႔ဝွက္ခ်က္ေတြရွိပါတယ္ပိုၿပီးရွင္းေအာင္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့စကင္းကဲရ္(skin care) ေပါ့ဟုတ္ပါၿပီ
တစ္ေန႕တာအသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အထဲကမွဒီတစ္ပတ္ရိုးရာေလးစာမ်က္ႏွာရဲ႕အလွအပက႑မွာေတာ့ထိုင္းပ်ိဳမယ္ေလတို႔ရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးသြားခ်င္ပါတယ္ဆက္ၿပီးေတာ့
ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္နႏြင္းထိုင္းအမ်ိဳးသမီးေတြကနႏြင္းကိုမ်က္ႏွာသစ္ခရင္အေနနဲ႕အသုံးျပဳၾကပါတယ္နႏြင္းမႈန႔္ကိုေရေရာသမေအာင္ေမႊၿပီးအသုံးျပဳၾကတာပါမ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံးအႏွံ႕သုတ္လိမ္းထားၿပီး(၅)မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္
ထားထားလိုက္ပါတယ္ၿပီးရင္ေတာ့ေရေဆးခ်လိဳက္႐ုံပါပဲသေဘၤာသီးသေဘၤာသီးကိုသုံးၿပီးစကင္းကဲရ္တာေတာ့ခပ္ရွားရွားပဲေနာ္အသားအေရကို ေတာက္ပလာေစနိုင္ပါတယ္တဲ့ေလ။ ေထြေထြထူးထူးဘာမွမလုပ္ရပါဘူးမွည့္ေနတဲ့
သေဘၤာသီးေလးႏွစ္ဇြန္းေလာက္ကိုပန္းကန္လုံးေလးထဲထည့္ၿပီးဇြန္းအကူအညီနဲ႕သမေအာင္ ေခ်ေပးလိုက္႐ုံပါပဲၿပီးရင္ေတာ့(၁၀-၁၅)မိနစ္ေလာက္မ်က္ႏွာေပၚထားထားၿပီး ေရေအးေလးနဲ႕ ေဆးခ်လိဳက္ပါမန္က်ည္းသီးမန္က်ည္းသီးကို
ေတာ့ကိုယ္တိုက္ ေခ်းခြၽတ္ဖို႔အတြက္အသုံးျပဳၾကပါတယ္ပြေအာင္လို႔အခ်ိန္တစ္ခုေလာက္ေရထဲအရင္စိမ္ထားၿပီးမ်က္ႏွာနဲ႕ကိုယ္ခႏၶာအႏွံ႕ကိုအလ်ဥ္းသင့္သလိုပြတ္တိုက္အသုံးျပဳေပးလို႔ရပါတယ္ပိုၿပီးေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ရခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့
မန္းက်ည္းသီးကိုဒိန္ခ်ဥ္နဲ႕ေရာၿပီးအသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္အုန္းဆီအုန္းဆီကေတာ့ထိုင္းအမ်ိဳးသမီးေတြၾကားမွာေရပန္းအစားဆုံးအလွဆီပါပဲအစားအစာေတြထဲထည့္ၿပီးစားလို႔ရသလိုဆံေကသာနဲ႕တျခားေျခာက္ေသြ႕တဲ့ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္း
ေတြအတြက္လည္းအလွဆီအေနနဲ႕အသုံးျပဳေပးလို႔ရပါတယ္အသီးရည္အျပင္ပန္းအသားအေရကိုပဲဂ႐ုစိုက္ေနလို႔မရပါဘူးၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႕လွခ်င္ပခ်င္တယ္ေတာ့ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းေရာ၊အျပင္ကိုပါဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္ထိုင္း
အမ်ိဳးသမီးေလးေတြကကိုယ္ခႏၶာအတြက္လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္နဲ႕သတၱဳဓာတ္ေတြရရွိဖို႔ေရနဲ႕အျခားအသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြကိုမ်ားမ်ားေလးေသာက္ေပးၾကပါတယ္အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ၿပီးမ်က္ႏွာေလးၾကည္လင္ဝင္းပလာေစဖို႔အတြက္ပါ
