ပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးတည်းနဲ့သင့်ဆံပင်သိသိသာသာရှည်လာစေမယ့်နည်းလမ်းပျော့ပျောင်းပြီးရှည်လျားတဲ့ဆံနွယ်ကိုလိုချင်ကြတာမိန်းကလေးတိုင်းရဲ့အိပ်မက်ပါဆံပင်ရှည်နဲ့

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကကျက်သရေရှိလှပါတယ်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သင့်ဆံပင်ကတစ်လကိုလက်မဝက်ရှည်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဒီတစ်ခါမှာတော့ ပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးတည်းနဲ့သာမန်

ရှည်နှုန်းထက်၄ ၅ဆမြန်သွားစေမယ့်နည်းလမ်းလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်၁ကြက်ဆူဆီကြက်ဆူဆီကဆံပင်ပြန်ပေါက်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေတဲ့ဆီတစ်မျိုးပါ

ဦးရေပြားပိုးမွှားဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိပိုင်ဆိုင်ပါတယ်ကြက်ဆူဆီမှာဆံပင်ကိုချော့မွေ့ကာပိုသန်မာစေတဲ့ကီရာတင်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေတဲ့အက်တီအောက်

ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝပါတယ်ဆံသားကောင်းမွန်စေတဲ့ပရိုတင်းဓာတ်အများအပြားပါဝင်ပါတယ်၂ကြက်ဥအနှစ်ကြက်ဥအနှစ်မှာဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်အရှည်မြန်စေတဲ့

ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်ဒါတွေကတော့ဗီတာမင်အေအီး၊ဘိုင်အိုတင်နဲ့ဖောလိတ်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ကြက်ဥအနှစ်ကဆံသားကိုအစိုဓာတ်ပေးပါတယ်သင့်ဦးရေပြားကို ကြက်ဥအနှစ်သုံး

ပေးခြင်းကဗီတာမင်ဓာတ်တွေရရှိစေပါတယ်ဆံပင်ကျွတ်တာဆံပင်ကျိုးတာတွေနည်းပါးစေပါတယ်ဆံပင်အရှည်မြန်စေပါတယ်၃ပျားရည်ပျားရည်ကဆံသားကိုအစိုဓာတ်ပေးပြီး

ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်ဆံပင်အရှည်နှေးခြင်းရဲ့တရားခံဖြစ်တဲ့ဆံပင်ကျိုးတာကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်ဗောက်ပျောက်စေပါတယ်ပြုလုပ်ပုံ၁။ကြက်ဥအနှစ်၁လုံး၂။ကြက်ဆူ

ဆီလဘရည်ဇွန်း၁ဇွန်း၃။ပျားရည်လဘရည်ဇွန်း၁ဇွန်းပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာထည့်ပြီးသေချာမွှေပေးပါသင့်ရဲ့ဦးရေပြားနဲ့ဆံပင်အရင်းကိုဒီအရောလိမ်းပေးပါပိုတဲ့

အရည်ကို မလိမ်းရသေးတဲ့ဆံပင်နေရာကိုလိမ်းပေးပါသင့်ဆံပင်ကိုShower Capနဲ့အုပ်လိုက်ပါ၂နာရီကနေ၄နာရီထားပေးပါပြီးတာနဲ့ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်နိုင်ပါပြီဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာတစ်ကြိမ်ကနေနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ။ရှည်လျားတဲ့ဆံကေသာရလဒ်ကို၂လအတွင်းသင်တွေ့ရမှာပါခရစ်တစ်