လည္ပင္းမွာlinesေတြျဖစ္ေနတာကိုမႀကိဳက္လို႔ေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ခ်င္တယ္လည္ပင္းမွာအေရးအေၾကာင္းlines ေတြေပၚေနတာကိုေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ဒီနည္းလမ္းေတြကိုလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ဖုန္းေတြ၊ကြန္ျပဴတာ

ေတြကိုၾကည့္တဲ့အခါမွာငုံ႕ၿပီးအနီးကပ္မၾကည့္ပါနဲ႕ဒုတိယပုံမွာျပထားသလို ၾကည့္ေပးပါဒီလိုပုံစံနဲ႕ၾကည့္တာကလည္ပင္းမွာlines ေတြမေပၚေအာင္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္မ်က္ႏွာသစ္သလိုပဲလည္ပင္းကိုလည္းcleanserနဲ႕သန႔္စင္

EAINSHINMA.COM content and Photo is copyrighted and only allowed to appear on website. Please respect our copyrights”Eainshinma.com

ေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႕ညပိုင္း၊ညေနပိုင္းေရာက္ရင္မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးskincare လိမ္းသလိုပဲလည္ပင္းကိုလည္းcleanserနဲ႕သန႔္စင္ၿပီးmoisturizerလိမ္းေပးပါဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းကလည္ပင္းမွာ lines ေတြ၊အေရးအေၾကာင္းေတြျမန္ျမန္မ

ျဖစ္ေအာင္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးၿပီး ျဖစ္ေနတဲ့lines ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္လည္ပင္းကိုတစ္ပတ္တစ္ခါ exfoliateလုပ္ေပးပါဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းကdead skin cells ေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီးလည္ပင္းအသားအေရ

ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္လည္ပင္းမွာရွိေနတဲ့neck lines ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါတယ္။Exfoliateလုပ္ၿပီးတိုင္းမွာမ်က္ႏွာလိမ္းတဲ့skincare,moisturizer ေတြကိုလိမ္းေပးဖို႔လည္းမေမ့ပါနဲ႕Retinoid creamကို

လိမ္းေပးျခင္းကအေရးအေၾကာင္းေတြကိုသက္သာေစပါတယ္ဒါေၾကာင့္လည္ပင္းမွာအေရးအေၾကာင္းေတြneck lines ေတြ ေပၚေနၿပီဆိုရင္retinoid cream ကို၂ရက္တစ္ခါလိမ္းေပးပါအမ်ားႀကီးလိမ္းလိုက္ရင္အသားေျခာက္

တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာနိုင္လို႔ပမာဏနည္းနည္းပဲလိမ္းေပးပါလည္ပင္းအတြက္neck yogaလုပ္ေပးရင္လည္းလည္ပင္းမွာရွိတဲ့အေရးအေၾကာင္းေတြneck lines ေတြေလ်ာ့ပါးၿပီး ေပ်ာက္ေစပါတယ္ေန႕တိုင္း neck yogaလုပ္ေပးမယ္

ဆိုရင္ေတာ့၅လအတြင္းမွာbest resultsကိုရရွိမွာပါပထမneck yogaကေတာ့ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္းသြားကိုစိၿပီးၿပဳံးေနရပါမယ္အဲ့အတိုင္း၅စကၠန႔္ေနလိုက္၊ ျပန္တည္လိုက္နဲ႕၁၀ႀကိမ္လုပ္ေပးရပါမယ္ဒုတိယneck yoga

ကေတာ့ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္းအေပၚကိုေမာ့ၿပီးႏႈတ္ခမ္းကိုဆူထားပါအဲ့အတိုင္း၅စကၠန႔္ေနလိုက္၊ ျပန္တည္လိုက္နဲ႕၁၀ႀကိမ္လုပ္ေပးပါေနာက္ဆုံးneck yogaကေတာ့ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ေခါင္းတစ္ဖက္ကိုေစာင္းၿပီးနည္းနည္းေမာ့

EAINSHINMA.COM content and Photo is copyrighted and only allowed to appear on website. Please respect our copyrights”Eainshinma.com

ထားပါပခုံးေၾကာေတြကိုေလွ်ာ့ထားၿပီး၅စကၠန႔္ေနပါၿပီးရင္ ေခါင္းျပန္တည့္ပါၿပီးရင္ျပန္လုပ္ပါအဲ့အတိုင္းတစ္ခါလုပ္ရင္၅စကၠန႔္စီေနၿပီးဘယ္၁၀ႀကိမ္၊ညာ၁၀ႀကိမ္တစ္လွည့္စီလုပ္ေပးရပါမယ္ခရစ္တစ္