ေလးဘက္နာအတြက္သဘာဆးေလးဘက္နာအဆစ္အျမစ္နာအေၾကာေရာဂါေဝဒနာမ်ားအတြက္သဘာဝေဆးေကာင္း
ေလးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေဆးနည္းေရွာက္သီးတစ္ျခမ္းကို ထမင္းစားဇြန္း၁ဇြန္းရေအာင္အရည္ညွစ္ယူပါ
ခ်င္းလက္တစ္ဆစ္ကိုထုေထာင္း၍ထမင္းစားဇြန္း၁ဇြန္းခန့္ရေအာင္အရည္ညွစ္ယူပါသဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ထမင္းစားဇြန္း၁ဇြန္းခန့္ထည့္။၄င္း၃မ်ိဳးကိုဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲတြင္အတူေရာေမႊ၍ ေရႏြေးၾကမ္းနင့္ေသာ္လည္းေကာင္း
ေရေအးႏွင့္ေသာ္လည္းေကာင္းမနက္ေန႕ညတစ္ေန႕၃ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ပ်ားရည္ကိုသဘာဝပ်ားရည္ေရွာက္သီးကိုေရွာက္ခါးသီး(ေတာေရွာက္သီး)ဆိုလွ်င္ပိုေကာင္းပါသည္၄င္းသဘာဝေဆးကိုပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးပါက
အဆစ္အျမစ္နာျဖစ္ျခင္းကိုက္ခဲျခင္းအေညာင္းအညာျဖစ္ျခင္းတို႔မွသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။လူတိုင္းအနာေရာဂါကင္းေဝး၍က်န္းမာစြာအသက္ရွည္နိုင္ၾကပါေစေနဆိုင္(ပူတာအို)ခရစ္တစ္
