ခရမ်းချဉ်သီးကပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပပါးနုသွေး၊နီမြန်းစေချင်ရင်တချို့ပျိုလေးတွေရဲ့ပါးလေးတွေဟာ နီးမြန်းပြီးနှင်းဆီရောင်သမ်းနေတတ်ပါတယ်ဒီလိုမျိုးဖြစ်ချင်ရင်ခရမ်းချဉ်သီးကိုများများစားပေးပါပါးပြင်ကိုပန်းနုရောင်

သမ်းရုံမျှမကအသားရည်ကိုရွှန်းစိုဝင်းလဲ့စေပါတယ်ခရ
မ်းချဉ်သီးကိုဒီအတိုင်းစားပေးရင်ပါးပြင်ပန်းနုရောင်သန်းရုံမျှမကမျက်လုံးသွားအရည်ပြားတွေပါကောင်းမွန်စေပါတယ်

မျက်နှာသန့်စင်စေချင်ရင်အိပ်ရာမဝင်ခင်နဲ့အိပ်ရာထပြီးဆယ်ငါးမိနစ်စုစုပေါင်းတစ်နေ့ကိုမိနစ်၃၀လောက်အချိန်ပေးရင်ရပါပြီအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာမျက်နှာကိုခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက်နဲ့တစ်လုံးကိုလှီးပြီးမျက်နှာကိုပွတ်သပ်ပေးပါလည်ပင်း

တစ်ဝိုက်နေရာတွေကိုပါ ပွတ်ပေးပါပြီးရင်တော့ဆယ်ငါးမိနစ်ခန့်ထားပြီး ရေနဲ့ပြန်ဆေးပေးပါမနက်တစ်ကြိမ်ညတစ်ကြိမ် လုပ်ပေးပါမျက်နှာကိုသန့်စင်ဝင်းပစေပါတယ်အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက်ပျားရည်နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးဟာ

အဆီပြန်တဲ့အသားအရည်အတွက်အရမ်းကိုဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ပစ္စည်းများပဲဖြစ်ပါတယ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း နဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအလတ်စားအရွယ်တစ်လုံးကိုယူပြီးရောစပ်ချေနှယ်ပေးပါပြီးရင်အဲဒီ့ပျားရည်ရောခရမ်းချဉ်သီးရည်ကို

မျက်လုံးကလွဲပြီးမျက်နှာအပြင်အနှံ့လိမ်းပေးပါလိမ်းပြီးအသားထဲစိမ့်ဝင်သွားအောင်၁၅မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းပေးပါ၁၅ မိနစ်ပြည့်မှရေနဲ့ပြန်ဆေးပေးပါနှစ်ပတ်လောက်လုပ်ကြည့်တာနဲ့သိသာလာပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့

ဓာတ်မတည့်တဲ့သူများအနေနဲ့တော့မသုံးပါနဲ့ရေနွေးပူလောင်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံရေနွေးပူလောင်လို့ဘေးနားမှာတစ်ခုခုနဲ့ သက်သာအောင်လုပ်စရာပစ္စည်းဆေးဝါးမရှိရင်ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့အုပ်ထားပေးပါအပူသက်သာစေပါတယ်အမြန်ဆုံးသက်သာ

ပျောက်ကင်းစေပါတယ်ဝက်ခြံကိုလည်းပြေလျော့စေပါတယ်ဆံပင်အနံ့ဆိုးခြင်းတစ်ခါတစ်လေကိုယ့်ခေါင်းကဆံပင်ရဲ့အနံ့ဟာဆိုးရွားနေတတ်ပါတယ်အဲဒီလိုအခါမျိုးမှာခရမ်းချဉ်သီးအရည်နဲ့ခေါင်းကိုလိမ်းပြီးမိနစ်ငါးဆယ်လောက်

ထားပြီးရေနဲ့ ပြန်လျှော်လိုက်ရင်အနံ့အသက်လည်းကင်းပြီး ဒက်တွေပါပျောက်ကင်းသွားစေပါတယ်နောက်ပြီးဗီတာမင်အေပါဝင်တာမို့ဆံသားကိုတောက်ပြောက်သန်မာစေပါတယ်