ဒီကနေ့လူတွေအများအားဖြင့်အသားအရေဆိုင်ရာပြဿနာအမျိုးမျိုးနဲ့ကြုံတွေ့နေရပါတယ်အမည်းစက်တွေအညစ်အကြေးတွေမှဲ့ခြောက်တွေနဲ့ဝက်ခြံပြဿနာတွေပါဒါ့ကြောင့်အသားအရေဆိုင်ရာပြဿနာတွေကိုအမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်း
စေဖို့အတွက်သဘာဝနည်းလမ်းကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်အရင်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုအရင်ပြင်ဆင်ထားပါရေ၂၀၀မီလီလီတာနံနံရွက်တောက်တောက်စဉ်းစားပွဲတင်ဇွန်း၂ဇွန်းသံပုယိုရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းသံပုရာရည်
ကိုအစားထိုးသုံးပေးနိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ခြင်းအရင်ဆုံးအိုးတစ်လုံးထဲမှာရေထည့်ပြီးအပူပေးပါပြီးရင်ပွက်ပွက်ဆူလာတဲ့ထိထားပေးပါအဲဒီနောက်နံနံပင်ရွက်ကိုထည့်ပေးပြီးအပူရှိန်လျှော့ကာ၁၅မိနစ်လောက်ထားပေးပါအဲဒီနောက်မီးဖို
ပေါ်ကချပြီးအေးအောင်ထားပါအဲဒီနောက်ရေဆစ်ချပြီးသံပုယိုရည်ထည့်ပေးပါအဲဒီနောက်အဖုံးပါတဲ့ခရားတစ်လုံးထဲပြောင်းထည့်ပြီးအဖုံးပိတ်ထားကာရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပေးပါမနက်တိုင်းနဲ့ညနေတိုင်းမှာအဲဒီအရည်ကိုမျက်နှာပေါ်
လိမ်းပေးပြီး၅မိနစ်လောက်ထားကာရေဆေးချပေးပါနေ့တိုင်းလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်အသားရေဆိုင်ရာပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်၂ပတ်လောက်အတွင်းထူးခြားတဲ့ရလဒ်တစ်ခုကိုသင်လက်တွေ့ခံစားမိမှာဖြစ်ပါတယ်နံနံရွက်
ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးနံနံရွက်မှာဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီးအသားအရေဆိုင်ရာပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်ရုံမကဖျားနာတာဆီးချိုနဲ့မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကျောက်ကပ်နဲ့ဆီလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေအတွက် အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်
ဒီကေန႕လူေတြအမ်ားအားျဖင့္အသားအေရဆိုင္ရာ ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ႀကဳံေတြ႕ေနရပါတယ္အမည္းစက္ေတြအညစ္အေၾကးေတြမွဲ႕ေျခာက္ေတြနဲ႕ဝက္ၿခံျပႆနာေတြပါဒါ့ေၾကာင့္အသားအေရဆိုင္ရာျပႆနာေတြကိုအျမန္ဆုံးသက္သာ
ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔အတြက္သဘာဝနည္းလမ္းကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္အရင္ဆုံးပါဝင္ပစၥည္းေတြကိုအရင္ျပင္ဆင္ထားပါေရ၂၀၀မီလီလီတာနံနံ႐ြက္ေတာက္ေတာက္စဥ္းစားပြဲတင္ဇြန္း၂ဇြန္းသံပုယိုရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္းသံပုရာရည္
ကို အစားထိုးသုံးေပးနိုင္ပါတယ္ျပင္ဆင္ျခင္းအရင္ဆုံးအိုးတစ္လုံးထဲမွာ ေရထည့္ၿပီးအပူေပးပါၿပီးရင္ပြက္ပြက္ဆူလာတဲ့ထိထားေပးပါအဲဒီေနာက္နံနံပင္႐ြက္ကို ထည့္ေပးၿပီးအပူရွိန္ေလွ်ာ့ကာ၁၅မိနစ္ေလာက္ထားေပးပါအဲဒီေနာက္မီးဖို
ေပၚကခ်ၿပီး ေအးေအာင္ထားပါအဲဒီေနာက္ ေရဆစ္ခ်ၿပီးသံပုယိုရည္ထည့္ေပးပါအဲဒီေနာက္အဖုံးပါတဲ့ခရားတစ္လုံးထဲ ေျပာင္းထည့္ၿပီးအဖုံးပိတ္ထားကာ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ေပးပါမနက္တိုင္းနဲ႕ညေနတိုင္းမွာအဲဒီအရည္ကိုမ်က္ႏွာေပၚ
လိမ္းေပးၿပီး၅မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်ေပးပါေန႕တိုင္းလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသားေရဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္၂ ပတ္ေလာက္အတြင္း ထူးျခားတဲ့ရလဒ္တစ္ခုကိုသင္လက္ေတြ႕ခံစားမိမွာျဖစ္ပါတယ္နံနံ႐ြက္
ရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးနံနံ႐ြက္မွာဗီတာမင္နဲ႕သတၱဳဓါတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီးအသားအေရဆိုင္ရာျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္႐ုံမကဖ်ားနာတာဆီးခ်ိဳနဲ႕ မ်က္လုံးေရာင္ရမ္းျခင္းေက်ာက္ကပ္နဲ႕ဆီလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြအတြက္ အသုံးျပဳေပးနိုင္ပါတယ္
