သင့်ဆံပင်မှာဗောက်တွေရှိလို့တစ်ချိန်လုံးခေါင်းတကုတ်ကုတ်ဖြစ်နေရပါသလားလူကြားသူကြားထဲသွားတဲ့အခါဆံပင်မှာ အဖြုဖတ်တွေကပ်နေမှာမို့မလုံ့မလဲဖြစ်နေရပါသလားဒီလို
အဖြစ်မျိုးတွေကြုံနေရသူတွေအတွက်ဗောက်ထခြင်းကနေကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့်အချက်ကလေးတွေပြောပြပေးချင်ပါတယ်၁။ဗီတာမင်ပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေကိုစားပေးပါ
ဗီတာမင်အေ၊ဘီ၊စီပြည့်ဝတဲ့အစားအစာသီးနှံတွေကိုစားပေးပါဒါဟာဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းစေပါတယ်အထူးသဖြင့်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်တဲ့ဆဲလ်တွေကြီးထွားစေဖို့သူတို့
ကအထောက်အကူပြုတဲ့အပြင်ကိုယ်ခံအားပါကောင်းစေတာမို့သင့်ဆံပင်ဗောက်ထခြင်းကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်ဒီတော့စတော်ဘယ်ရီသီးတွေ၊အစိမ်းရောင်အရွက်တွေများ
မြားစားပေးပါ၂။ဆံပငျအတှကျသုံးတဲ့ဘီး၊ဘရကျရျှတို့ကိုသနျ့ရှငျးရေးလုပျပေးပါမကြျနှာပေါျတငျမယ့ျဘရကျရျှတှေ၊တို့ဖတျတှကေိုအသဈလဲပေးတာမြိုးဆေးကွောသနျ့စငျတာမြိုးတှေ
သင်လုပ်တယ်မလားဒီလိုပါပဲသင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဖြီးပေးလေ့ရှိတဲ့ဘီးမှာလည်းအညစ်အကြေးဖုန် တွေရှိနေတတ်ပါတယ်ဒီတော့ဒီအညစ်အကြေးတွေကသင့်ကိုဗောက်ထစေတတ်သလို
ဗောက်ထနေပြီးသားဆံပင်ကိုလည်း ပိုမိုဆိုးရွားစေတတ်ပါတယ်ဒီတော့ဖြီးနေကျဘီးကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါဆံပင်တွေကိုသေချာလေးဖယ်၊ရေနွေးနဲ့အဖြူရောင်ရှာလကာရည်
နည်းနည်းရောထားတဲ့အရည်ထဲဘီးကိုထည့်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးပါနာရီဝက်လောက်ကြာအောင်တော့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်နှစ်ပတ်တစ်ခါသုံးပတ်
တစ်ခါသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်၃။ဗောက်အတွက်ထုတ်ထားတဲ့ရှန်ပူတွေကိုသုံးပေးပါရိုးရိုးခေါင်းလျှော်ရည်တွေထက်စာရင်ဗောက်အတွက်သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ခေါင်းလျှော်
ရည်ဥပမာZincလိုဟာမျိုးတွေသုံးပါ။ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေပြီးယားယံခြင်းသက်သာတယ်လို့ထင်တဲ့ရှန်ပူတွေကိုသုံးနိုင်ပါတယ်၄။ယူပါကိုယ်ကသာမာန်အားဖြင့်ဆံပင်ညှပ်
ဆိုင်သွားပြီးခေါင်းလျှော်လေ့မရှိရင်တောင်ခုလိုဖြစ်လာတဲ့အခါSalonတစ်ခုခုသွားပြီးဆိုင်ကသိနားလည်သူတွေနဲ့ပြောဆိုကြည့်သင့်ပါတယ်တစ်ခါတစ်လေဗောက်ပျောက်စေဖို့
အထူးသီးသန့်ဝန်ဆောင်မှုပေးတဲ့အရာမျိုးတွေ ရှိတတ်တာမို့သူတို့ဆီကနည်းတွေမေးပါအိမ်မှာဘယ်လိုဆက်ထိန်းသိမ်းရမယ်ဆိုတာကိုပါမေးကြည့်ပါ၅။ဘာ့ကြောင့်ဗောက်တက်ရသ
လဲဆိုတာသိအောင်ကြိုးစားပါကိုယ့်ဆံပင်ဟာဘယ်လိုအမျိုးအစားဖြစ်ပါသလဲဘာ့ကြောင့်ဗောက်တက်ရပါသလဲဒါတွေကိုအရင်ဆုံးသိအောင်ကြိုးစားပါဗောက်တက်ခြင်းအကြောင်း
နှစ်မျိုးရှိပါတယ်တစ်ခါတစ်လေဆံပင်ကပါးပြီးခြောက်သွေ့တာမျိုးဆိုရင်ခုလိုဗောက်တက်ခြင်းဟာစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဒါမှမဟုတ်ဝိတ်ချတဲ့အခါမစားမသောက်ပဲနေတာမမျိုးတွေ
ကြောင့်ဖြစ်တာပါဒါမျိုးကိုတော့ရှန်ပူတွေအခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ပျောက်ကင်းအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်အဲ့ဒီလိုမဟုတ်ပဲသင့်ဆံပင်ဟာwaxတွေတစ်ခြားမတည့်တဲ့ခေါင်း
လိမ်းဆီမျိုးတွေလိမ်းမိလို့ခုလိုဖြစ်ရတာဆိုရင်တော့ကိုယ်ထင်သလိုကာကွယ်တာမျိုးမလုပ်တော့ပဲသိတတ်နားလည်သူတွေနဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်
