ဆံပင္ကိုအံ့မခန္းအရွည္ျမန္လာေစမယ့္လူသိနည္းလွ်ို႔ဝွက္ခ်က္(၅)မ်ိဳးဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္တာမိန္းကေလးတိုင္းလိုလိုရဲ႕ဆႏၵျဖစ္ပါတယ္။ဆံပင္ဟာအေရာင္ဆိုးတာမ်ားလို႔ပဲျဖစ္ ျဖစ္၊ေကာက္ေဆးေျဖာင့္ေဆးေတြထိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊
အရွည္ႏွေးတာ၊မရွည္ေတာ့တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္ဒီေန႕မွာဆံပင္အရွည္ျမန္ေစမယ့္လွ်ို႔ဝွက္ခ်က္ေလးေတြကိုေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္၁BIOTINေဆးျပားေဆးျပားေလးေတြကိုအမႈန႔္ျဖစ္ေအာင္ႀကိတ္ေခ်လိဳက္ၿပီးဆီႏွင့္ေရာလိုက္ပါ
သင့္ရဲ႕ဦးေရျပားကိုႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးတစ္ညလုံးႏွပ္ထားလိုက္ပါ ေနာက္ေန႕မနက္မွာပုံမွန္အတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္အံမခန္းအရွည္ျမန္လာတာကိုေတြ႕ျမင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္(၂)ပန္းသီးရွာလကာေခါင္းကိုပုံမွန္ေလွ်ာ္
ေနက်အတိုင္းေလွ်ာ္ၿပီးေရေသခ်ာေဆးလိုက္ပါ။အဆုံးသတ္မွာပန္းသီးရွာလကာကိုေရနဲ႕ေရာၿပီးဆံပင္ကိုေလာင္းကာေရေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ပါ။ဒီနည္းလမ္းဟာဆံပင္အရွည္ ျမန္႐ုံသာမကပဲဆံပင္ကိုအထူးက်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။
(၃)ပ်ာရည္ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲကိုပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ကာေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္ဆံပင္ကိုသန္စြမ္းက်န္းမာလာေစၿပီးအံ့မခန္းအရွည္ျမန္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။(၄)မုန္လာဥနီမုန္လာဥနီကိုႀကိတ္ၿပီးအရည္ညွစ္လိုက္ပါ
ရလာတဲ့အရည္ကိုဆံပင္နဲ႕ဦးေရျပားမွာလိမ္းၿပီးတစ္နာရီအၾကာမွာေခါင္းေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္သန္စြမ္းက်မ္းမာတဲ့ဆံေကသာကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္(၅)ရွားေစာင္းလက္ပပ္ရွားေစ ာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကိုဦးေရျပားနဲ႕ဆံပင္အႏွံ႕လိမ္းၿပီး
တစ္နာရီေလာက္ႏွပ္ထားလိုက္ပါတစ္နာရီျပည့္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အေပ်ာ့စားေလးနဲ႕ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ပုံမွန္ေလးျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္သန္စြမ္းက်န္းမာတဲ့ဆံေကသာကိုရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္
