မျက်နှာပေါ်ကအမည်းစက်တွေ၊အမာရွတ်တွေကိုဒါလေးတွေနဲ့အလွယ်ရှင်းမယ်မင်္ဂလာပါနော်မျက်နှာပေါ်ကအမည်းစက်တွေ၊အမာရွတ်တွေကင်းစင်ပြီးအသားအရေကိုစိုပြေလာစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတွေကိုဒီတခါမျှဝေပေးသွား
မှာဖြစ်ပါတယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့သဘာဝနည်းလမ်းမို့စာဖတ်သူတိုသဘောကျမှာပါနော်သံပယိုသီးနဲ့အာလူးအရင်ဆုံးအာလူးကိုရေသေချာဆေးပြီး ကြိတ်လိုက်ပါပြီးရင်သံပယိုရည်နည်းနည်းထည့်ပါပြီးသွားရင်တော့သေချာလေးမွှေ
ပေးပြီးမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးလိုက်ပါပြီးရင်မိနစ်၂၀လောက်ထားပြီးရေဆေးချလိုက်ပါသခွားသီးနဲ့အာလူးသခွားသီး၁လုံးနဲ့အာလူးတစ်လုံးကိုကြိတ်စက်ထဲထည့်ပြီးကြိတ်လိုက်ပါပြီးသွားရင်တော့မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီး၂၅မိနစ်လောက်
ထားကာရေဆေးချလိုက်ပါအခုဖော်ပြခဲ့တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုတစ်ရက်ခြားတစ်ခါ လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အမည်းစက်ကင်းစင်ပြီးလှပဖြူစင်တဲ့မေ့တ္တာဖြင့်မျှဝေလိုက်ပါတယ်သင့်အတွက်အသုံးတဲ့ရင်ရှဲသွားလိုက်ပါ
မ်က္ႏွာေပၚကအမည္းစက္ေတြအမာ႐ြတ္ေတြကိုဒါေလးေတြနဲ႕အလြယ္ရွင္းမယ္မဂၤလာပါေနာ္မ်က္ႏွာေပၚကအမည္းစက္ေတြ၊အမာ႐ြတ္ေတြကင္းစင္ၿပီးအသားအေရကိုစိုေျပလာေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ဒီတခါမွ်ေဝေပးသြား
မွာျဖစ္ပါတယ္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိတဲ့သဘာဝနည္းလမ္းမို႔စာဖတ္သူတို႔သေဘာက်မွာပါေနာ္သံပယိုသီးနဲ႕အာလူးအရင္ဆုံး အာလူးကို ေရေသခ်ာေဆးၿပီး ႀကိတ္လိုက္ပါၿပီးရင္သံပယိုရည္ နည္းနည္းထည့္ပါၿပီးသြားရင္ေတာ့ ေသခ်ာေလးေမႊ
ေပးၿပီးမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးလိုက္ပါၿပီးရင္မိနစ္၂၀ေလာက္ထားၿပီးေရေဆးခ်လိဳက္ပါသခြားသီးနဲ႕အာလူးသခြားသီး၁လုံးနဲ႕အာလူးတစ္လုံးကိုႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီးႀကိတ္လိုက္ပါၿပီးသြားရင္ေတာ့မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး၂၅မိနစ္ေလာက္
ထားကာ ေရေဆးခ်လိဳက္ပါအခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေတြကိုတစ္ရက္ျခားတစ္ခါလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္အမည္းစက္ကင္းစင္ၿပီးလွပျဖဴစင္တဲ့ေမ့တၱာျဖင့္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္သင့္အတြက္အသုံးတဲ့ရင္ရွဲသြားလိုက္ပါ
