သင့်ရဲ့ဆံကေသာကိုတောက်ပြောင်သန်စွမ်းစေသလိုဆံသားခြောက်သွေ့တာဆံပင်ဖြူတာကိုပါသက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကိုမျှဝေပေးသွားပါမယ်အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှဆံပင်ဖြူလာသလိုဆံပင်ကျွတ်တာတွေ
ကြောင့်ဆံပင်အရှည်နှေးတာမျိုးဖြစ်စေပါတယ်ဒါပေမယ့်လည်းအသက်ငယ်တဲ့သူတွေမှာလည်းအဲဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်ပါဝင်ပစ္စည်းသံလွင်ဆီစားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းဂျင်းအနည်းငယ်ဗီတာမင်E
၅တောင့်ကနေ၇တောင့်ထိပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းဂျင်းကိုအရင်တောက်တောက်စဉ်းလိုက်ပါပြီးရင်တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေထဲထည့်ပြီးကြိတ်စက်ထဲထည့်ကာကြိတ်လိုက်ပါပြီးရင် ဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပြီးခဏလောက်ညှင်သာစွာ
နှိပ်ပေးပါပြီးရင်ဆံကေသာတစ်ခုလုံးကိုနှံ့အောင်လိမ်းပေးပြီးမိနစ်၄၀လောက်ထားပါအဲဒီနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ပေါင်းဆေးတို့နဲ့လျှော်ချလိုက်ပါပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးရင်ဆံပင်ကျွတ်တာရပ်ပြီးဆံသားကိုနဂိုအတိုင်းတောက်ပြောင်သန်စွမ်းစေမှာပါ
