ပါးေစာင္နဲ႕နဖူးတစ္ဝိုက္အဆီဖုထြက္ျခင္းကိုသက္သာေစမယ့္အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း(၆)မ်ိဳးအဆီဖုကဝက္ၿခံလိုအဖုႀကီးၿပီးနာက်င္တတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ေပမယ့္အၿပဳံလိုက္ထြက္လာတတ္တာေၾကာင့္မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့
အခ်ိန္ေတြမွာစိတ္ညစ္ဖို႔ေကာင္းတာေတာ့အမွန္ပါပဲအဆီဖုျဖဴျဖဴေတြကတစ္ခါတစ္ရံမွာအဆီျပန္တတ္တဲ့ေနရာေတြအျပင္မ်က္ႏွာေဘးကပါးေစာင္ေနရာေတြမွာပါထြက္တတ္တာေၾကာင့္ဒါေတြကို ျပန္လည္ဖယ္ရွားနိုင္ဖို႔ျပဳလုပ္ေပးရမယ့္
အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြကိုေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္၁။မ်က္ႏွာကိုေသခ်ာသန႔္စင္ေပးပါမ်က္ႏွာယားယံတာေတြမျဖစ္ေစဖို႔မ်က္ႏွာသစ္ေဆးအေပ်ာ့နဲ႕ ေျဖးေျဖးခ်င္းပြတ္ၿပီးသန႔္စင္ေပးပါ။အဆီဖုထြက္တဲ့ေနရာတစ္ဝိုက္ကိုေသခ်ာ
သန႔္စင္ေပးဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါေခြၽးေပါက္ပြင့္ေစဖို႔ ေရႏြေးႏြေးကိုအသုံးျပဳေပးပါ။Scrubလုပ္တဲ့အခါမွာလည္းမ်က္ႏွာကိုၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းမပြတ္မိေအာင္သတိထားဖို႔လိုပါတယ္၂။Vitamin Aပါဝင္တဲ့
Cream ေတြလိမ္းေပးပါVitamin Aကအသားအေရနီျမန္းျခင္းနဲ႕ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကိုသက္သာေစတဲ့အာဟာရဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီးအေရျပားက်န္းမာေရးကိုအက်ိဳးျပဳေစမယ့္ဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ေပၚျခင္းကိုလည္းျမႇင့္တင္ေပးနိုင္ပါတယ္
ဒါေၾကာင့္Vitamin Aကရရွိတဲ့Retinoids Cream ေတြလိမ္းၿပီးအသားအေရကိုျပန္လည္ထိန္းသိမ္းေပးပါ၃။Sunscreenအၿမဲလိမ္းပါအဆီဖုရွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႕ကိုယ္လုပ္ေနက်Skincareအဆင့္ေတြထဲမွာ
Sunscreenလိမ္းတဲ့အဆင့္ကိုလည္းမျဖစ္မေနထည့္သြင္းျပဳလုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္SPFပါဝင္မႈမ်ားၿပီကိုယ့္အသာအေရနဲ႕အဆင္ေျပတဲ့Sunscreenတစ္မ်ိဳးကိုပုံမွန္အသုံးျပဳေပးပါ၄။မ်က္ႏွာကိုတစ္ပတ္တစ္ခါပုံမွန္ေခ်းခြၽတ္ပါ
မ်က္ႏွာကိုပုံမွန္ေခ်းခြၽတ္ေပးတာက ေခြၽးေပါက္ပိတ္ေစတဲ့ဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရကိုပါေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္ဒါေပမယ့္ ခဏခဏေခ်းခြၽတ္ျခင္းကအသားပါးနိုင္တာေၾကာင့္တစ္ပတ္မွာႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး
မျပဳလုပ္ဖို႔အႀကဳံျပဳခ်င္ပါတယ္၅။ ေခါင္းပုံမွန္ေလွ်ာ္ေပးပါဆံပင္ကထြက္တဲ့အဆီနဲ႕ဖုန္ေတြကသင့္မ်က္ႏွာရဲ႕ေခြၽးေပါက္ေတြကိုပိတ္ေစတာေၾကာင့္ဆံပင္နဲ႕ထိေတြ႕ရတဲ့နဖူးနဲ႕ပါးေတြမွာအဆီဖုေတြထြက္လာနိုင္ပါတယ္ဒါေၾကာင့္သင့္ဆံသားကို
မ်က္ႏွာနဲ႕မထိေအာင္ထားၿပီး ေခါင္းပုံမွန္ေလွ်ာ္ေပးပါ၆။အသုံးအေဆာင္ေတြကိုသန႔္ရွင္းေအာင္ထားပါပါးေပၚကအဆီဖုေတြကိုဖယ္ရွားနိုင္ဖို႔အတြက္သင္သုံးေနက်ပစၥည္းေတြကိုသန႔္သန႔္ရွင္းရွင္းထားဖို႔လည္းအေရးႀကီးပါတယ္ဥပမာ
ဖုန္း ေခါင္းအုံးစြပ္မိတ္ကပ္Brush ေတြနဲ႕မ်က္မွန္စတာေတြကမ်က္ႏွာနဲ႕တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕ရတဲ့အသုံးအေဆာင္ေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ဒါေတြကိုပုံမွန္သန႔္စင္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
