စီချွမ်စတိုင်ဖက်ထုပ်ခေါက်ဆွဲပြုတ်ပါဖက်ထုပ်ထဲဝက်သား၊ပုဇွန်အစာသွပ်ထားတာပါလုပ်ရလွယ်ပြီစားလို့ကောင်းတာမို့ခုပဲတူတူလုပ်ကြည့်ရအောင်ခေါက်ဆွဲပြုတ်ရည်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်း

များကြက်ဥခေါက်ဆွဲ၂၀၀ဂရမ်ဝက်အရိုး၄၅၀ဂရမ်ငါးရံ့ခြောက်(သို့)ငါးတူနီခြောက်၅၀ဂရမ်ဂျင်းလတ်တဆစ်ပါးပဲငံပြာရည်(အနောက်)လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းဆား

လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၄ဇွန်းခနောကြက်သားမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းဖက်ထုပ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများဝက်သား၁၀၀ဂရမ်နှုတ်နှုတ်စင်းထားပါ

ပုဇွန်၁၀၀ဂရမ်နှုတ်နှုတ်စင်းထားပါဖက်ရွက်အရွက်၂၀ကြက်သွန်မြိတ်စည်းဝက်ပါးပါးလှီးပါဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းနှုတ်နှုတ်စင်းပါပဲငံပြာရည်(အကြည်)စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်း

နှမ်းဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဝက်သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဝက်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်ပြင်ဆင်နည်း၁။အရင်ဆုံးဒယ်အိုးကြီးတစ်ခုထဲ

ရေ၂လီတာထည့်ပြီဝက်အရိုး၊ငါးခြောက်၊ဂျင်းတို့ကို၁နာရီခန့်ပြုတ်ထားပေးပါ၂။ပြီလျှင်ခွက်တစ်ခုထဲဖက်ထုပ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော(ဝက်သား၊ပုဇွန်၊ကြက်သွန်မြိတ်

ဂျင်း၊ပဲငံပြာရည်၊နှမ်းဆီ၊ဆား၊သကြား၊ငရုတ်ကောင်းမှုန့်)တို့ကိုသမအောင်ရောနုယ်လိုက်ပါ။၃။ပြီနောက်ဖက်ရွက်တစ်ခုထဲ အစာ(စားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်း)အစာသွပ်ပေးပါ၄။ပြီလျှင်

ဖက်ရွက် ဘေးပတ်ပတ်လည်ကိုရေသုတ်ပြီထပ်ခြမ်းတြိဂံပုံခေါက်လိုက်ပါ။၅ပြီနောက်ဘေးအစွန်နှစ်ဖက်ကိုရေစွပ်ကာပုံတွင်ပါသည့်အတိုင်းပြုလုပ်ပါ၆။ထိုနည်းအတိုင်းကျန်

ဖက်ထုပ်များကိုပြုလုပ်ပါချက်ပြုတ်နည်း၁။ဝက်သားပြုတ်ရည်ရပြီဆိုလျှင်ပဲငံပြာရည်၊ ဆား၊ကြက်သားမှုန့်၊သကြားတို့ကိုအရသာအတွက်ထည့်ပေးပါ။၂။ပြီလျှင်ပြုတ်ရည်ထဲ

ဖက်ထုပ်များကိုထည့်ပြုတ်ပေးပါဖက်ထုပ်များပြုတ်ရည်ပေါ်ပေါ်လာလျှင်ကျက်ပါပြီ၃။ပြီနောက်ခေါက်ဆွဲများကိုဒယ်ထဲတစ်ခုထဲရေထည့်ပြီခေါက်ဆွဲများကျက်သည်အထိ၃-၄မိနစ်

ခန့်တည်ထားပါ။ပြီမှဇကာဖြင့်ပြန်ဆယ်ထားပါ၄။ပန်းကန်လုံးထဲကြက်ဥခေါက်ဆွဲ၊ဖက်ထုပ်ပြုတ်၊မုန့်ညှင်းထည့်ပေးပါ၅။ပြီမှပြုတ်ရည်များလောင်းထည့်လိုက်ပြီအ၇သာရှိသော ဖက်ထုပ်ခေါက်ဆွဲပြုတ်ကိုသုံးဆောင်နိုင်ပါပြီcredit