အသားပတ္လို႔စိတ္မညစ္နဲ႕ေဆာင္းတြင္းဘက္အေအးလြန္ကဲလို႔အသားပတ္ၾကတဲ့သူမ်ားအတြက္လြယ္ကူထိေရာက္အကုန္အက်နဲတဲ့နည္းလမ္းေလးေပးမယ္ေနာ္ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီးအထဲကအဆန္ေတြကိုထုတ္လိုက္ပါ
အဆန္ေတြကုန္သြားရင္ခရမ္းခ်ဥ္သီးျခမ္းနဲမ်က္ႏွာအႏွံ႕အသာအယာပြတ္တိုက္ေပးပါ၁၀မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ ေရႏြေးႏြေးနဲေဆးခ်ပါအသားပတ္တဲ့အခါတိုင္းလုပ္ေပရင္မ်က္ႏွာအသာအေရပါၾကည္လင္ ေခ်ာေမြသြားလိမ့္မယ္
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါတဲ့ဗိုက္တာမင္စီနဲ႕ဗိုက္တာမင္ေအကမ်က္ႏွာအသားကိုေခ်ာမြတ္ၾကည္လင္ေစၿပီးအဆီပိုေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလုံးဝမရွိပါဤစာဖတ္သူမ်ားအားလုံးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္
အသားပတ်လို့စိတ်မညစ်နဲ့ဆောင်းတွင်းဘက်အအေးလွန်ကဲလို့အသားပတ်ကြတဲ့သူများအတွက်လွယ်ကူထိရောက်အကုန်အကျနဲတဲ့နည်းလမ်းလေးပေးမယ်နော်ခရမ်းချဉ်သီးကိုထက်ခြမ်းခြမ်းပြီးအထဲကအဆန်တွေကိုထုတ်လိုက်ပါ
အဆန်တွေကုန်သွားရင်ခရမ်းချဉ်သီးခြမ်းနဲမျက်နှာအနှံ့အသာအယာပွတ်တိုက်ပေးပါ၁၀မိနစ်လောက်ထားပြီးရင်ရေနွေးနွေးနဲဆေးချပါအသားပတ်တဲ့အခါတိုင်းလုပ်ပေရင်မျက်နှာအသာအရေပါကြည်လင်ချောမွေသွားလိမ့်မယ်
ခရမ်းချဉ်သီးမှာပါတဲ့ဗိုက်တာမင်စီနဲ့ဗိုက်တာမင်အေကမျက်နှာအသားကိုချောမွတ်ကြည်လင်စေပြီးအဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိပါဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်
