အသားအေရျဖဴဝင္းေစမယ့္မန္က်ည္းသီး Scrub အိမ္မွာအလြယ္တကူလုပ္ၾကမယ္အိမ္မွာအလြယ္တကူ ျပဳလုပ္နိုင္တဲ့မန္က်ည္းသီးအိမ္ကမီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာရွိတဲ့မန္က်ည္းသီးကို ဒီအတိုင္းမထားပဲနဲ႕အသားအေရအတြက္လွပေအာင္
အသားအေရ ျဖဴဝင္းေစမယ့္မန္က်ည္းသီးScrubကိုအိမ္မွာအလြယ္တကူပဲစမ္းၾကည့္ၾကရေအာင္မန္က်ည္းသီးကအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဓာတ္နဲ႕ဗီတာမင္C,A ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္မန္က်ည္းသီးကိုအေရျပားမွာ
လိမ္းၾကည့္ရင္အသားအေရဝင္းလက္ေစၿပီးအမဲစက္ေတ ြေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ဒါ့အျပင္အညစ္အေၾကးနဲ႕ဆဲလ္အေသေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္နႏြင္းနဲ႕မန္က်ည္းသီးေရာၿပီးလုပ္ထားတဲ့Scrubကအဆီျပန္ၿပီး
ဝက္ၿခံမ်ားတဲ့အေရျပားအတြက္သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္ဒါေပမယ့္Shavingအေမြးရိတ္ျခင္းသို႔မဟုတ္Waxingဖေယာင္းျဖင့္အေမြးခြၽတ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့အေရျပားေပၚလိမ္းတဲ့ရင္ဓာတ္မတည့္တာနဲ႕ယားယံတာမ်ိဳးေတြ
ျဖစ္နိုင္တဲ့အတြက္ခ်က္ခ်င္းမလိမ္းမိဖို႔သတိျပဳပါမန္က်ည္းသီးScrubလုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ေရးသား ေဖာ္ျပသြားပါမယ္ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္မန္က်ည္းသီးနႏြင္းနဲ႕သၾကာမန္က်ည္းသီးကိုဒီအတိုင္း
မ်က္ႏွာမွာလိမ္းတဲ့အခါဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္တဲ့အတြက္အရင္ဆုံးေရႏြေးနဲ႕ ျပဳတ္ပါၿပီးမွအႏွစ္ကိုနႏြင္းနဲ႕ေရာပါသၾကားသို႔မဟုတ္Scrub Salt နဲ႕ ေရာႏွောၿပီးရလာတဲ့အႏွစ္ကိုမ်က္ႏွာနဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာလိမ္းၾကည့္ပါ
နာရီဝက္ခန႔္ထားၿပီး ေရေဆးခ်တဲ့အခါသိသိသာသာဝင္းလက္လာတဲ့အေရျပားကို ေတြ႕ရမွာပါဒီလိုScrubလုပ္တာကိုတပတ္တႀကိမ္ေလာက္လုပ္ပါၾကာတဲ့အခါ သူမ်ားနဲ႕မတူလွပတဲ့အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္ၿပီမွာပါ။
