၀မ္းဗိုက္အဆီေတြကိုအထိေရာက္ဆံုးနဲအျမန္ဆံုးက်ေစမယ့္DetoxWaterမ်ားလုပ္နည္းက်န္းမာျပီးစိုျပည္လွပတဲ့အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျကသလို အခုေနာက္ပိုင္းမွာဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုက်န္းမာလွပေစဖုိ႕
Detox water ေတြကိုလည္း ေသာက္လာျကပါျပီ ။ Detox water ဆိုတာကေတာ့ ေရထဲကို က်န္းမာေရးအတြက္လဲအေထာက္အကူျပဳ ၊ အလွအပအတြက္ပါ ထိေရာက္ေစမယ့္ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြထည့္ေသာက္ျကတာပါ။
Detox water ေတြထဲကမွ ၀မ္းဗိုက္အဆီကို အထိေရာ က္ဆံုးက်ေစလို႕ ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္၁A။ရိုးရိုးဆားရည္အိုင္အိုဒင္းဆား မဟုတ္ပဲ ရိုးရိုးဆားကိုသာ အသံုးျပဳရမွာပါ
ဆားဓာတ္မမ်ားေအာင္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ပမာဏကို သတိျပဳထည့္ေပးဖုိ႕ေတာ့လိုပါတယ္ ရေႏြး ၄ ဖန္ခြက္နဲ႕ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကိုေရာရမွာပါ ။ အရသာေကာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ သံပယိုရည္အနည္းငယ္ထည့္ျပီးေသာက္လို႕ရပါတယ္
နိုးနိုးခ်င္း အစားလံုး၀မစားရေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ မေမ့မေလ်ာ့ေသာက္ေပးရင္ အရမ္းထိေရာက္ပါတယ္။(၂) ျကက္သြန္ျဖဴျကက္သြန္ျဖဴ ဒီတိုင္းစားတာနဲ႕ ေရနဲ႕ထည့္ေသာက္တာက ရလာတဲ့ေကာင္းက်ိဳးဓာတ္ေတြကေတာ့တူတူပါပဲ
ျကက္သြန္ျဖဴ နွစ္ေျမာင္းကို ယူျပီး အခြံခၽြတ္ပါ၁၀မိနစ္ေလာက္ေစာင့္ျပီးရင္ေတာ့ ေရ ၅၀၀ မီလီနဲ႕ေရာေပးပါ၂ နာရီေလာက္စိမ္ထားေပးျပီးရင္ေတာ့ေသာက္သံုးလို႕ရပါျပီ(၃)ပန္းသီးနဲ႕သစ္ျကားပိုးေခါက္ပန္းသီးေရာသစ္ျကားပိုးေခါက္ေရာက
၀ိတ္က်ေစတဲ့ေနရာမွာနာမည္ျကီးပါတယ္က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္းျပီးကိုလက္စထေရာကိုလည္က်ေစပါတယ္ပန္းသီးနွစ္လံုးကိုအစိတ္ေလးေတြစိပ္ျပီးသစ္ျကားပိုးေခါက္၂ခုနဲ႕ေသာက္မယ့္ေရထဲမွာစိမ္ေပးရပါမယ္ျပီးရင္ေတာ့
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြရဲ႕အာနိသင္ေတြအကုန္၀င္ေအာင္ေရခဲေသတၱာထဲမွာတစ္နာရီေလာက္ထားေပးျပီးမွေသာက္သံုးေပပါ(၄) သခြားသီးထမင္းစားျပီးအီလည္လည္ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာဂတ္စ္ပါတဲ့
အေအးေတြဆိုဒါေတြေသာက္မယ့္အစားသခြားသီးdetoxကိုေသာက္ေပးရင္အဆီလည္းက်ေစျပီးအအီလည္းေျပေစမွာပါသခြားသီးေတြကိုပါးပါးလွီးဒါမွမဟုုတ္သခြားသီးအတံုးေလးေတြလုပ္ပါျပီးရင္ေတာ့ေရခဲေသတၱာထဲခဲထားလိုက္ျပီးရင္ေရထဲေရာေသာက္ရံုပါပဲေအးေအးေလးနဲ႕လန္းဆန္းသြားေစလို႕အရမ္းေသာက္လို႕ေကာင္းပါတယ္ခရစ္စတစ္
၀မ္းဗိုက္အဆီေတြကိုအထိေရာက္ဆံုးနဲအျမန္ဆံုးက်ေစမယ့္DetoxWaterမ်ားလုပ္နည္းက်န္းမာျပီးစိုျပည္လွပတဲ့အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျကသလို အခုေနာက္ပိုင္းမွာဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုက်န္းမာလွပေစဖုိ႕
Detox water ေတြကိုလည္း ေသာက္လာျကပါျပီ ။ Detox water ဆိုတာကေတာ့ ေရထဲကို က်န္းမာေရးအတြက္လဲအေထာက္အကူျပဳ ၊ အလွအပအတြက္ပါ ထိေရာက္ေစမယ့္ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြထည့္ေသာက္ျကတာပါ။
Detox water ေတြထဲကမွ ၀မ္းဗိုက္အဆီကို အထိေရာ က္ဆံုးက်ေစလို႕ ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္၁A။ရိုးရိုးဆားရည္အိုင္အိုဒင္းဆား မဟုတ္ပဲ ရိုးရိုးဆားကိုသာ အသံုးျပဳရမွာပါ
ဆားဓာတ္မမ်ားေအာင္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ပမာဏကို သတိျပဳထည့္ေပးဖုိ႕ေတာ့လိုပါတယ္ ရေႏြး ၄ ဖန္ခြက္နဲ႕ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကိုေရာရမွာပါ ။ အရသာေကာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ သံပယိုရည္အနည္းငယ္ထည့္ျပီးေသာက္လို႕ရပါတယ္
နိုးနိုးခ်င္း အစားလံုး၀မစားရေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ မေမ့မေလ်ာ့ေသာက္ေပးရင္ အရမ္းထိေရာက္ပါတယ္။(၂) ျကက္သြန္ျဖဴျကက္သြန္ျဖဴ ဒီတိုင္းစားတာနဲ႕ ေရနဲ႕ထည့္ေသာက္တာက ရလာတဲ့ေကာင္းက်ိဳးဓာတ္ေတြကေတာ့တူတူပါပဲ
ျကက္သြန္ျဖဴ နွစ္ေျမာင္းကို ယူျပီး အခြံခၽြတ္ပါ၁၀မိနစ္ေလာက္ေစာင့္ျပီးရင္ေတာ့ ေရ ၅၀၀ မီလီနဲ႕ေရာေပးပါ၂ နာရီေလာက္စိမ္ထားေပးျပီးရင္ေတာ့ေသာက္သံုးလို႕ရပါျပီ(၃)ပန္းသီးနဲ႕သစ္ျကားပိုးေခါက္ပန္းသီးေရာသစ္ျကားပိုးေခါက္ေရာက
၀ိတ္က်ေစတဲ့ေနရာမွာနာမည္ျကီးပါတယ္က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္းျပီးကိုလက္စထေရာကိုလည္က်ေစပါတယ္ပန္းသီးနွစ္လံုးကိုအစိတ္ေလးေတြစိပ္ျပီးသစ္ျကားပိုးေခါက္၂ခုနဲ႕ေသာက္မယ့္ေရထဲမွာစိမ္ေပးရပါမယ္ျပီးရင္ေတာ့
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြရဲ႕အာနိသင္ေတြအကုန္၀င္ေအာင္ေရခဲေသတၱာထဲမွာတစ္နာရီေလာက္ထားေပးျပီးမွေသာက္သံုးေပပါ(၄) သခြားသီးထမင္းစားျပီးအီလည္လည္ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာဂတ္စ္ပါတဲ့
အေအးေတြဆိုဒါေတြေသာက္မယ့္အစားသခြားသီးdetoxကိုေသာက္ေပးရင္အဆီလည္းက်ေစျပီးအအီလည္းေျပေစမွာပါသခြားသီးေတြကိုပါးပါးလွီးဒါမွမဟုုတ္သခြားသီးအတံုးေလးေတြလုပ္ပါျပီးရင္ေတာ့ေရခဲေသတၱာထဲခဲထားလိုက္ျပီးရင္ေရထဲေရာေသာက္ရံုပါပဲေအးေအးေလးနဲ႕လန္းဆန္းသြားေစလို႕အရမ္းေသာက္လို႕ေကာင္းပါတယ္ခရစ္စတစ္
