နည္းပညာပိုင္းဆိုင္ရာဗဟုသုတဘာနဲ႕မွမေပ်ာက္တဲ့မ်က္ႏွာေပၚကတင္းတိတ္မ်ားအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားဘာနဲ႕မွမေပ်ာက္တဲ့မ်က္ႏွာေပၚကတင္းတိတ္မ်ားအတြက္သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားတင္းတိပ္ဆိုတာအေရျပားေပၚမွာ
ေတြ႕ရတတ္တဲ့အညိုေရာင္အစက္အေပ်ာက္မ်ားျဖစ္ပါတယ္အေမရိကန္အေရျပားပညာရွင္မ်ားအဖြဲ႕ရဲအဆိုအရ၎ဟာ အသားအေရပ်က္စီးျခင္းလကၡဏာျဖစ္ပါတယ္တင္းတိပ္ ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမ်ားကေတာ့ေနေရာင္အလြန္အကြၽံ
ထိေတြ႕ျခင္း၊မ်ိဳးရိုး၊ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မႈတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္တင္းတိပ္ေတြကမ်က္ႏွာတင္မွာသာမကခႏၶာကိုယ္ေနရာအႏွံ႕ အျပားမွာျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္တင္းတိပ္ေတြကိုဖယ္ရွားဖို႔ အထူးကုသမႈေတြရွိေပမယ့္ေဈးအလြန္ႀကီးပါတယ္
ယင္းတင္းတိပ္မ်ားကိုအိမ္မွာေနရင္းသဘာ၀ကုထုံးေတြနဲ႕စမ္းသပ္ကုသျခင္းျဖင့္အလြယ္တကူဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္၁။သံပုရာရည္သံပုရာရည္ကိုတင္းတိပ္ျဖစ္တဲ့ေနရာေတြအႏွံ႕လိမ္းပါ၁၀-၁၅မိနစ္ခန႔္ထားၿပီးၾကက္သီးႏြေးေရနဲ႕ေဆးခ်ပါ
ထိုနည္းအတိုင္းတစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ပါေနာက္တစ္နည္းကေတာ့သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီးသံပုရာျခမ္းေပၚမွာသၾကားဇြန္းေသးတစ္ဇြန္းျဖဴးပါယင္းသံပုရာျခမ္းနဲ႕မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာအေရျပားကိုပြတ္တိုက္ပါထို႔ေနာက္ေရေဆးပါ
ထိုနည္းကိုတစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္မွႏွစ္ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေဆာင္ပါ၂။ပ်ားရည္ပ်ားရည္နဲ႕ ေရကို ေရာၿပီးအပူေပးပါ၎ကို တင္းတိပ္ရွိတဲ့အေရျပားမွာလိမ္းၿပီးမိနစ္အနည္းငယ္ၾကာထားပါထို႔ေနာက္ေရႏြေးနဲ႕ေဆးပါထိုနည္းကိုေန႕စဥ္လုပ္ေဆာင္
နိုင္ပါတယ္ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ပ်ားရည္နဲ႕ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရာၿပီးတင္းတိပ္မ်ားေပၚ မိနစ္(၃၀)ၾကာလိမ္းပါ။ ေန႕စဥ္ လုပ္ေဆာင္ပါ၃။သေဘာသီသီးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္သေဘၤာသီးအရည္ကိုဂြမ္းအသုံးျပဳၿပီးတင္းတိပ္မ်ားေပၚ
တိုက္ရိုက္လိမ္းပါ(၁၀)မိနစ္ၾကာထားၿပီးေနာက္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးပါတစ္ေန႕ တစ္ႀကိမ္ ပုံမွန္ လုပ္ေဆာင္သြားပါ၄။ၾကက္သြန္နီၾကက္သြန္နီတစ္လုံးကိုခပ္ထူထူလွီးၿပီးထိုၾကက္သြန္ကြင္းမ်ားနဲ႕တင္းတိပ္မ်ားကိုတစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ညင္သာစြာ
ပြတ္ပါထိုနည္းကိုတင္းတိပ္မ်ားမွိန္သြားသည္အထိဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ပါေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ၾကက္သြန္နီတစ္လုံးကိုျခစ္ၿပီးအရည္ညွစ္ပါၾကက္သြန္နီရည္ကိုတင္းတိပ္ရွိေသာအသားအေရေပၚတစ္ေန႕ ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းပါပိုမို ထိေရာက္လို
လွ်င္ၾကက္သြန္နီရည္ထဲရွာလကာရည္ဇြန္းေသးတစ္ဇြန္းထည့္ေရာပါ၅။ခရမ္းသီခရမ္းသီးတစ္လုံးကိုခပ္ထူထူလွီးပါလွီးထားေသာအခ်ပ္မ်ားကိုတင္းတိပ္ရွိေသာေနရာမ်ားတြင္
တင္ထားပါထိုအခ်ပ္မ်ားကိုတင္းတိပ္မ်ားေပၚစက္ဝိုင္းပုံပြတ္တိုက္ပါထို႔ေနာက္၁၀-၁၅မိနစ္ၾကာထားပါထိုနည္းအတိုင္းတစ္ေန႕တစ္ႀကိမ္လုပ္ပါ၆။ႏွမ္းႏွမ္းတစ္ဇြန္းကိုႀကိတ္ေခ်ၿပီးနႏြင္းမႈန႔္ဇြန္းေသးတစ္ဇြန္းႏွင့္ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး
အေရျပားေပၚလိမ္းပါ(၁၀-၁၅)မိနစ္ၾကာထားၿပီးေနာက္ေရေအးျဖင့္ေဆးပါထိုနည္းကိုေန႕စဥ္လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္တင္းတိပ္မ်ားအေရာင္မွိန္သြားပါလိမ့္မည္မႈရင္းတင္သူအားေလးစားစြာျဖင့္ခရက္ဒစ္ေပးပါသည္ေလးစားစြာျဖင့္ထိန္ဝင္း
